बच्चों को ए फॉर एपल नहीं अब ए फार एक्टीविटी सिखाएं, जानें क्यों है यह बेहद जरूरी
यदि आप चाहते हैं कि आपके बच्चे बीमारियों से बचे रहें और स्वस्थ जीवन जिएं तो उनको ए फॉर एपल नहीं एपल फॉर एक्टीवीटी सिखाएं।
जालंधर, [जगदीश कुमार]! जंक फूड और खानपान की गलत आदतों के बारे में सचेत होकर बच्चे पौष्टिक तत्व और संतुलित आहार के बारे में जाने, इसके लिए न्यूट्रिशंस ने अंग्रेजी का नया ककहरा इजाद किया है। अब ए फार एप्पल, बी फार बॉल तथा सी फॉर कैट की बजाय ए फार एक्टीविटी, बी फार बैलेंस डाइट तथा सी फॉर कैल्शियम कर दिया है।
एलपीयू में चल रही इंडियन साइंस कांग्रेस में भाग लेने आए आईसीएमआर के नेशनल इंस्टीट्यूट आफ न्यूट्रिशन के डिप्टी डायरेक्टर डॉ. एम महेश्वर ने कहा कि बचपन से ही बच्चों में खाने की गलत आदतों की वजह से समस्याओं का ग्राफ बढ़ने लगा था। बच्चों में मोटापा, शुगर, खून की कमी, पेट में कीड़े, विकास में कमी व ब्लड प्रेशर के मामले बढऩे लगे हैं।
बच्चों में मोटापा, शुगर, खून की कमी, पेट में कीड़े, विकास में कमी व ब्लड प्रेशर के मामले बढ़े
जागरूकता के अभाव के चलते बीमारियों की जांच व इलाज में देरी से बच्चों की सेहत खराब होने के अलावा परिजनों पर आर्थिक बोझ भी बढऩे लगा है। तमाम समस्याओं के समाधान के लिए बच्चों को स्कूल में प्रवेश करते ही पौष्टिक तत्व व संतुलित आहार का ज्ञान देने के लिए एल्फाबेट आफ न्यूट्रिशन तैयार किया गया है। उनका मानना है कि बच्चे की शिक्षा का पहला कदम है जिसे वो ङ्क्षजदगी भर नही भूलते हैं। इसके जरिए वह पढ़ाई के साथ साथ खुद की फिटनेस के लिए सचेत रहेंगे।
वहीं, मनोविज्ञानी अतुल कुमार ने कहा कि आईसीएमआर की ओर से तैयार किए गए एल्फाबेट्स का बच्चों पर असर पड़ेगा। बच्चों के दिमाग में जो पहली बार बात डाल दी जाती है बच्चों की मानसिकता वैसी ही बन जाती है।
यूं बनाया एल्फाबेट का ककहरा
ए फिजिकल एक्टिविटी
बी बैलेंस डाइट
सी कैल्शियम फार बोन स्ट्रेंथ
डी डाइट्री फाइबर
ई एग्ग, वेरी गुड सोर्स आफ प्रोटीन
एफ टेक लेस फैटी फूड
जी ईट ऐज मच एज ग्रीन लीफ वेजीटेबल
एच इंश्योर हायजीन
आई आयरन + आयोडिन =डबल फॉरटीपाइड साल्ट
जे से नो टू जंक फूड
के प्रोटिन एनर्जी मालन्यूट्रिशन क्वासिओरकॉर
एल लीगूमेस.. लो ग्लोसिमिक, गुड सोर्स आफ प्रोटीन
एम मिल्क एंड मिलेट्स फुल आफ न्यूट्रिएंटस
एन नट्स रिच इन प्रोटीन
ओ कंट्रोल ओबेस्टी
पी ईट प्रोटीन रिच फूड
क्यू क्विट बैड हैबिट्स
आर रेबोफलेविन कंट्रोल इंफेक्शन
एस साल्ट इन माड्रेशन
टी प्रैफर ट्रेडीशनल फूड
यू यूनिटी फार हेल्थ
वी विटामिनस एसेंशियल फार हेल्थ
डब्लयू ड्रिंक प्लेनटी आफ वाटर
एक्स एक्ससाइज रेगुलरली
वाई योगा फार स्ट्रैस मैनेजमेंट
जेड जिंक फार बैटर इम्यूनिटी।
