योग और ध्यान करने से तंदुरुस्त रहता है शरीर

जेएनएन, होशियारपुर : सरकारी सीनियर सेकेंडरी मैंग्रोवाल में योग अभ्यास एवं एक्यूप्रेशर का प्रशिक्षण करवाया गया।

स्कूल के प्रिसिपल अनुपम शर्मा की अध्यक्षता में योग प्रशिक्षक योगाचार्य डॉ. तुलसी राम साहू संयोजक युवामंडल द्वारा छात्रों को योगाभ्यास एवं प्राणायाम का विधिवत अभ्यास कराया गया। योगाभ्यास रोज करने के लिए प्रेरित करते हुए गायत्री परिवार के उषा शर्मा ने संबोधित किया। उन्होंने कहा कि योग व ध्यान के द्वारा मानसिक संतुलन को बनाए रखा जा सकता है। ताड़ासन बच्चों की ऊंचाई को बढ़ाने में कारगर सिद्ध है। प्रिसिपल अनुपम शर्मा ने कहा कि हमारे प्राचीन ऋषि-मुनियों के द्वारा दिए हुए धरोहर योगाभ्यास से भारत ही नहीं बल्कि पूरे विश्व को अच्छा स्वास्थ्य मिल रहा है। इस मौके पर अवतार सिंह, रामपाल, तिलवाल व महादेव आदि मौजूद थे।