आर्ट ऑफ लिविंग सेशन में दिए स्ट्रेस फ्री रहने के टिप्स, खुद को तनाव मुक्त रखने के लिए करें ये काम
लोगों को तनाव मुक्त रखने के लिए गुरु गोबिंद सिंह कॉलेज फॉर वुमेन के हिंदी विभाग की तरफ से एक वेबिनार का आयोजन किया गया। इस वेबिनार में आर्ट ऑफ लिविंग संस्था की तनवी सुखीजा ने स्टूडेंट्स और टीचर्स को स्ट्रेस फ्री रहने के टिप्स दिए।
चंडीगढ़, जेएनएन। कोरोना महामारी के दौरान लगे लॉकडाउन के कारण लोग स्ट्रेस फील करने लगे हैं। ऐसे में लोगों को रिलेक्स करने की जरूरत है। इसी सोच के साथ गुरु गोबिंद सिंह कॉलेज फॉर वुमेन सेक्टर-26 की तरफ से विशेष वेबिनार का आयोजन किया गया।
कॉलेज के हिंदी विभाग द्वारा आयोजित कराए गए वेबिनार में स्टूडेंट्स के साथ कॉलेज फैकल्टी भी जुड़ी। वेबिनार में मुख्य अतिथि के तौर पर आर्ट ऑफ लिविंग संस्था की तनवी सुखीजा मौजूद रहीं। उन्होंने स्टूडेंट्स और टीचर्स को स्ट्रेस फ्री रहने के टिप्स दिए और उसके साथ ही स्ट्रेस फ्री रहने के फायदे भी बताए।
तनवी सुखीजा ने कहा कि लॉकडाउन में बहुत ज्यादा सामाजिक गतिविधियां रुकी हुई हैं लेकिन हम अपने घर के अंदर और परिवार के साथ कुछ ऐसी एक्टीविटी कर सकते हैं जो कि हमें खुद को रिलेक्स करने के साथ दूसरों के लिए लाभदायक भी हो सकती है। आज वोकल फाॅर लोकल का नारा चल रहा है उसके तहत हम घर में ही ऐसी चीज़ों का निर्माण कर सकते हैं जो कि हमारे लिए उपयोगी होने के साथ हमारे खर्च को भी कम कर सकती है। इसके अलावा काम करके स्ट्रेस फ्री होकर रह सकते हैं।
कॉलेज प्रिंसिपल डॉ. जतिंदर कौर ने कहा कि आज के समय में बेहतर है कि हम खुद को इस तरह से व्यस्त रखें कि हमारा दिमाग भी चलता रहे और काम भी हो जाए। उन्होंने कहा कि आज के समय में खाली रहने से हम सिर्फ खुद को परेशान करने का काम करते हैं। स्टूडेंट्स जीवन सीखने के लिए बहुत ज्यादा बेहतर होता है। हम घर में कुछ अलग-अलग काम सीख सकते हैं। इसके अलावा हम तकनीक के अलग-अलग आयामों को सीख सकते है।
