निरंतर योग प्राणायाम के अभ्यास से व्यक्ति रह सहता है रोग मुक्त

जागरण संवाददाता, करनाल : पतंजलि योगपीठ हरिद्वार की तरफ से सेक्टर 13 हाउ¨सग बोर्ड पार्क में संचालित निशुल्क कक्षा में योग प्रचारक सुशील शर्मा, मुख्य योग शिक्षिका प्रतिभा बंसल व प्रवीण ने साधकों को योगिग जो¨गग व खड़े होकर करने वाले अभ्यास कराए।

सुशील शर्मा ने सर्वाइकल, गर्दन दर्द, कमर दर्द, कंधों के दर्द व घुटनों के दर्द से मुक्ति पाने के लिये अभ्यास कराए। उन्होंने बताया कि आज के समय में ज्यादातर लोगों को इस प्रकार की समस्या रहती है। यदि इन अभ्यासों को हर रोज विधिपूर्वक किया जाय तो 15 से 20 दिन में हर प्रकार के कमर, गर्दन, घुटनों, कंधों के दर्द व सर्वाइकल से मुक्ती पाई जा सकती है।

प्रतिभा बंसल ने साधकों को सभी आठ प्राणायाम का अभ्यास कराया। उन्होंने बताया कि प्राणायाम करने से हमारे शरीर में ऑक्सीजन का स्तर बढ़ता है तथा विजातीय तत्वों का निष्कासन होता है। इस अवसर पर नीरू दीवान,परमजीत, ऋतु मित्तल, मोनिका, राजकुमारी, हर¨वदर कौर, सुमन,निशा गोयल, कोमल, सरला चावला, मोनिका ¨बदल व ईशा ¨बदल मौजूद रही।