विद्यार्थियों को तनावमुक्त परीक्षा के टिप्स दिए

जासं, गुरुग्राम: केआइआइटी स्कूल में बोर्ड परीक्षाओं के तनाव को कम करने को लेकर एग्जाम स्ट्रेस मैनेजमेंट द्वारा कार्यशाला का आयोजन किया गया। इसका विषय 'स्ट्रेस रिलीविग मैकेनिज्म' का रहा। स्कूल की प्रिसिपल नीलिमा कामराह ने बताया कि कार्यशाला में मुख्य वक्ता डॉ. एमसेन गुप्ता ने विद्यार्थियों को बोर्ड परीक्षा में अधिकतम अंक प्राप्त करने की कला बताई। उन्होंने योजनाबद्ध तरीके से पढ़ाई करके तनाव को कम करने के उपाय बताए। इस कार्यशाला का लाभ विभिन्न स्कूलों के कक्षा बारह के विद्यार्थियों ने उठाया। अंत में विद्यार्थियों ने सवाल-जवाब किए। उन्होंने छात्रों से कहा कि जितना कोर्स पूरा हो चुका है, उसकी दोहराई शुरू कर दें। टाइम टेबल बनाकर पढ़ाई करें, बेहतर खान-पान के साथ पूरी नींद लें। ब्रीदिग एक्सरसाइज से एकाग्रता को बढ़ाएं और पढ़ाई के दौरान बीच-बीच में पांच से दस मिनट का ब्रेक लेते रहें।