जान लें ये बात, ड्राई फ्रूट्स खाने से नहीं रहेगा इस तरह के कैंसर का खतरा
वैसे तो ड्राई फ्रूट्स खाने के कई फायदे हैं, मगर ये बात नहीं पता होगी कि इससे कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी से भी बचा जा सकता है।
अखरोट, बादाम और पिस्ता जैसे सूखे मेवे (ड्राई फ्रूट्स) अच्छी सेहत बनाने के साथ-साथ कैंसर जैसी बीमारी से बचाने में भी सहायक होते हैं। ताजा शोध के मुताबिक, सूखा मेवा खाने से कैंसर कोशिकाओं का विकास रुकता है और साथ ही कोलन कैंसर (बड़ी आंत का कैंसर) का खतरा भी कम होता है।
जर्मनी की जेना यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने इस शोध को अंजाम दिया। शोधकर्ताओं ने बताया कि सूखे मेवे की सबसे बड़ी खासियत है कि इन्हें खाने से शरीर की अपनी प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। शरीर खुद डीएनए क्षतिग्रस्त होने और कैंसर का कारण बनने वाले विभिन्न रसायनों से लड़कर उन्हें खत्म कर देता है।
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शोधकर्ता वीबके स्कोलरमैन ने कहा, 'लंबे समय बाद हम जान पाए हैं कि सूखे मेवे में कई ऐसे तत्व होते हैं, जो कार्डियोवस्कुलर (हृदय संबंधी) सिस्टम के लिए अच्छे हैं। मोटापे और डायबिटीज से बचाने में भी ये तत्व कारगर होते हैं।'
-आइएएनएस