World Health Day 2021: स्वस्थ शरीर और दिमाग़ के लिए करें इन 5 नियमों का पालन

World Health Day 2021 स्वस्थ लाइफस्टाइल का मतलब है शरीर और मानसिक स्वास्थ्य दोनों का बराबरी से सेहतमंद होना। अगर आपको लगता है कि आपको अपनी लाइफस्टाइल में कुछ स्वस्थ बदलाव करने की ज़रूरत है तो आप अकेले नहीं हैं।