Acne Prevention: मुंहासों से हैं परेशान तो इन 5 चीज़ों का रखें खास ख्याल

नई दिल्ली, जेएनएन। How To Prevent Acne: आजकल प्रदूषण और धूल की वजह से युवा मुंहासों की समस्या से ज्यादा परेशान हैं। इनसे निजात पाने के लिए वो हर संभव नुस्खे आज़माते हैं। मुहांसों की समस्या ऐसे ही लोगों के साथ ज्यादा होती है जिनकी त्वचा तेलीय होती हैं। 

अगर स्किन एक्सपर्ट्स की मानें तो मुंहासे होने के कई कारण होते हैं, जिसमें तेलीय त्वचा सबसे ऊपर है। चेहरे पर अत्याधिक तेल ब्लैकहैड, व्हाइटहेड्स, फोड़े फुंसी और त्वचा संबंधित परेशानीयां को बढ़ावा देते है। ऑइली त्वचा से पोर्स बंद हो जाते हैं और फिर डेड सेल्स वहां जमा होने लगते हैं। पोर्स में बैकटीरिया और फिर त्वचा में जलन से मुंहासे होते हैं। लेकिन अगर आप अपनी त्वचा की देखभाल करें तो इस समस्या से काफी हद तक छुटकारा पाया जा सकता है।  

1. चेहरे पर स्क्रब न करें
अगर आपकी स्किन पर मुंहासे आसानी से हो जाते हैं तो स्क्रब न करें। इससे चेहरा और बिगड़ सकता है। 

2. दिन में दो बार अपना चेहरा धोएं
एक हल्के फेसवॉश और गुनगुने पानी से दिन में गो बार चेहरे को ज़रूर धोएं। लेकिन, इससे ज़्यादा न करें क्योंकि ज़्यादा धोने से आपकी स्किन रूखी हो सकती है, जिससे फिर एक्ने या मुंहासे हो सकते हैं। 

3. आसपास रखें साफ सफाई
आपके चेहरे से जो सारी चीज़ें नज़दीक रहती हैं उनकी साफ सफाई का पूरा ध्यान रखें। जैसे, तकिया, खिड़की, मैक-अप ब्रश, मोबाइल आदि।   

4. सूरज की किरणों से बचाएं
जब भी घर से बाहर निकलें तो चेहरे पर नॉन-ऑइली सनस्क्रीन ज़रूर लगाएं। इससे आपके चेहरे को सूरज से ज़रूरी सुरक्षा मिलेगी।

5. बालों को भी रखें साफ
चेहरे पर मुंहासों का कारण आपके बाल भी हो सकते हैं। जैसे हेयर जेल, स्प्रे या फिर बालों में रूसी की समस्या है तो इससे भी मुंहासे हो जाते हैं। इसलिए बालों को हमेशा साफ रखें ताकि उन में ज़्यादा तेल न जमा हो जो आपके चेहरे को नुकसान पहुंचा सकता है।