डेड स्किन का सफाया कर त्वचा में निखार लाती है Dry Brushing, फायदे जानकर आप भी कर लेंगे रूटीन में शामिल

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। Dry Brushing Benefits: ब्‍लड सर्कुलेशन को दुरुस्त बनाना हो या फिर डेड स्किन सेल्स से छुटकारा पाना हो, रोजाना ड्राई ब्रशिंग से आपको कई लाजवाब फायदे मिल सकते हैं। इससे त्वचा पर जबरदस्त निखार आता है और फिर हर स्किन केयर प्रोडक्ट ठीक ढंग से काम कर पाता है। बता दें, डेड स्किन की मौजूदगी में त्वचा की देखभाल करना बड़ा चैलेंज हो जाता है, क्योंकि इस सिचुएशन में ब्यूटी प्रोडक्ट्स स्किन की अंदरुनी परत तक नहीं पहुंच पाते हैं। देखा जाए, तो इन सभी समस्याओं से निजात पाने का एक बेस्ट और किफायती तरीका है ड्राई ब्रशिंग। आइए आपको बताते हैं इसके फायदे और करने का तरीका।

कैसे करते हैं ड्राई ब्रशिंग?

• ड्राई ब्रशिंग से पहले ध्यान रखें कि आपकी स्किन पूरी तरह से सूखी हो।
• एड़ी से शुरू करते हुए ब्रश को अपनी त्‍वचा पर ऊपर की ओर चलाएं।
• पूरी ब्रशिंग न ही ज्यादा दबाव के साथ हो और न ही आपके हाथ बहुत हल्के हों।
• ड्राई ब्रशिंग में बहुत जोर से या बहुत बार एक ही जगह पर ब्रश नहीं करना होता है, क्योंकि इससे स्किन पर चक्‍कते पड़ सकते हैं।
• ड्राई ब्रशिंग का प्रोसेस दिन में किसी भी वक्त किया जा सकता है, लेकिन बेहतर है कि आप इसे रात में ही करें।
• आप चाहें तो इसे हफ्ते में 3 से 4 बार नहाने से पहले भी कर सकती हैं।
• ड्राई ब्रशिंग के बाद त्वचा को पानी से अच्छी तरह धो लेना होता है।
• आखिर में त्वचा को सुखाने के बाद एक अच्छे मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल जरूर करें।

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बेशुमार हैं इसके फायदे

• सबसे पहली बात है कि ड्राई ब्रशिंग करने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है। हालांकि त्वचा पर ब्रश चलाने के बाद आपको जलन महसूस हो सकती है, लेकिन इसमें चिंता करने जैसी बात नहीं है। जलन ज्यादा होने पर आप एलोवेरा जेल या फिर कोई प्लांट बेस्ड ऑयल अप्लाई कर सकते हैं।
• ड्राई ब्रशिंग के इस्तेमाल से बॉडी डिटॉक्‍स होती है, डेड स्किन का सफाया होता है यानी स्किन में नई जान आती है और यह चमकदार बन जाती है।
• शरीर के अलग-अलग हिस्सों में जमा सेल्यूलाइट खत्म होता है और मांसपेशियां सुडौल बनती हैं।
• अनचाहे बालों से छुटकारा मिलता है। रोजाना ड्राई ब्रशिंग करने से आपके पोर्स खुल जाते हैं।

इन बातों का रखें ध्‍यान

ड्राई ब्रशिंग के दौरान इस बात का ध्यान रखें कि आपको कोई स्किन डिजीज न हो। अगर आप एक्जिमा, सोरायसिस, सनबर्न, सूजन जैसी दिक्कतों से जूझ रहे हैं तो ड्राई ब्रशिंग आपके लिए नहीं है। कभी भी कट या घाव पर ब्रश नहीं करें, ड्राई स्किन वाले लोग भी इसका प्रयोग करते समय सावधानी बरतें।

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Disclaimer: लेख में उल्लेखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो, तो हमेशा त्वचा के डॉक्टर से सलाह लें।