डॉक्टर ऑनलाइन : यह गलतफहमी कि रोटी खाने से नहीं होती शुगर की बीमारी Jamshedpur News
यदि कोई सोचता है कि रोटी खाने से डायबिटिज नहीं होता है तो यह उनकी गलतफहमी है। ऐसा होता तो पंजाब में रहने वाले किसी को यह बीमारी नहीं होती!
जमशेदपुर (जागरण संवाददाता)। मधुमेह (डायबिटिज) से बचना है तो संतुलित आहार लें। यदि कोई सोचता है कि रोटी खाने से डायबिटिज नहीं होता है तो यह उनकी गलतफहमी है। ऐसा होता तो पंजाब में रहने वाले किसी को यह बीमारी नहीं होती क्योंकि वहां लोग सबसे ज्यादा रोटियां खाते हैं।
टाटा मेन हॉस्पिटल (टीएमएच) का मासिक कार्यक्रम डॉक्टर ऑनलाइन बुधवार को हुआ। इसमें डायबिटिज पर जानकारी देते हुए इस विभाग के एचओडी डॉ. सतीश कुमार प्रसाद ने यह जानकारी दी। उन्होंने बताया कि यदि इस बीमारी से बचना है तो हमेशा संतुलित आहार लें। जंक फूड से परहेज करें। ज्यादा तली-भूनी हुई चीजें न खाएं। रोटी खाते हैं तो सूखी (बिना तेल, घी या बटर के) चपाती लें। खाने में एक कटोरी चावल भी ले सकते हैं। खाते समय चावल में एक साथ दाल न लें। रहर की दाल को चम्मच-चम्मच लें। इससे मालूम चलेगा कि आपने कितना खाया। भोजन को चबा-चबा कर खाएं।
खाने से पहले 110 व बाद में 120 है शुगर लेवल
टाटा स्टील सिक्योरिटी विभाग के कर्मचारी आई हक के सवाल का जवाब देते हुए डॉ. सतीश ने बताया कि खाने से पहले 110 व बाद में 120 ही शुगर का सामान्य स्तर है। यदि खाने से पहले इससे ज्यादा होता है तो इसकी जांच कराएं।
चेहरा या हाथ-पैर फूलना किडनी खराब होने का लक्षण
कोक प्लांट के पूर्व कमेटी मेंबर करम अली के सवाल का जवाब देते हुए डॉ. सतीश ने बताया कि यदि किसी का हाथ-पैर या चेहरा फूलता है तो यह किडनी खराब होने का संकेत है। इस तरह के केस में देर न करें। डॉक्टर की सलाह लें। उचित इलाज कराएं।
सही समय पर इलाज जरूरी
सही समय में इलाज हो तो जल्द मरीज ठीक हो सकता है। वहीं, डॉक्टर ने करम अली के सवाल का जवाब देते हुए बताया कि गर्भवती महिला को डिलीवरी से पहले अपना ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करना चाहिए। ज्यादा होने से मरीज को हार्ट व किडनी में परेशानी हो सकती है। वहीं, उन्होंने बताया कि गर्भवती महिला को फोलिक एसिड दवा विटामिन की तरह है। आयरन की यह दवा बच्चा व गर्भवती महिला के लिए तंदरूस्त रखता है।