स्कूली छात्राओं ने सिखे योग के गुर

संवाद सहयोगी, बिलावर: पतंजलि योग समिति के तहसील प्रभारी एवं योगाचार्य अंग्रेज सिंह ने भडडू स्थित कस्तूरबा गांधी बालिका विद्यालय की छात्राओं को मेडिटेशन और प्राणायाम करवाया।

इस मौके उन्होंने कहा कि रोजाना योग करने से सभी प्रकार की बीमारियां से मुक्ति मिलती है, इससे आप निरोग रहेंगे। उन्होंने स्कूली छात्राओं को हर रोज योग करने का संकल्प दिलाया। विद्यालय की छात्रों को प्राणायाम के गुर सिखाते हुए कहा कि तनाव को दूर करने में योग अहम भूमिका निभाता है, इसलिए अलोम विलोम, कपालभाती के अलावा प्राणायाम के अन्य मुद्राओं को कर अपने को तनाव और रोगों से दूर रख सकते हैं। उन्होंने कहा कि परीक्षाओं के समय हमेशा छात्र वर्ग तनाव से ग्रसित रहता है, जिसके कारण परीक्षाएं भी प्रभावित रहती है। इसलिए हर छात्र योग करे और निरोग रहे। उन्होंने योग से निरोग रहने का मंत्र देते हुए कहा कि योग करने वाला हर सख्स स्वस्थ्य रहता है। इसके पास कभी तनाव और रोग नहीं आते है। ऐसे में उन लोगों का पढ़ाई भी बेहतर तरीके से चलेगी और स्वास्थ्य भी बेहतर रहेगा, इसलिए लोग हर रोज योग करे, ताकि शरीर बना रहे निरोग।