स्वस्थ रहने के लिए रोजाना 30 मिनट करें सैर
जिला बार एसोसिएशन की ओर से बार रूम में मंगलवार को निश्शुल्क स्वास्थ्य जांच शिविर का आयोजन किया गया। शिविर में कोलंबिया एशिया हॉस्पिटल के चिकित्सकों ने अधिवक्ताओं के स्वास्थ्य की जांच की तथा आवश्यकतानुसार दवा भी दी। वरिष्ठ हृदय विशेषज्ञ डॉ. शशिकांत ने अधिवक्ताओं को सलाह दी कि स्वस्थ रहने के लिए वे रोजाना कम से कम 30 मिनट तेज कदमों से सैर करें। इसके साथ ही नमक व मीठी चीजों का सेवन कम करके खुद को स्वस्थ रख सकते हैं। उन्होंने कहा कि बीपी की समस्या के साथ ही मधुमेह की समस्या भी बढ़ जाती है इसलिए जिनके पेट बढ़े हुए हैं,
जागरण संवाददाता, रेवाड़ी:
जिला बार एसोसिएशन की ओर से बार रूम में मंगलवार को नि:शुल्क स्वास्थ्य जांच शिविर का आयोजन किया गया। शिविर में कोलंबिया एशिया हॉस्पिटल के चिकित्सकों ने अधिवक्ताओं के स्वास्थ्य की जांच की तथा आवश्यकतानुसार दवा भी दी। वरिष्ठ हृदय विशेषज्ञ डॉ. शशिकांत ने अधिवक्ताओं को सलाह दी कि स्वस्थ रहने के लिए वे रोजाना कम से कम 30 मिनट तेज कदमों से सैर करें। इसके साथ ही नमक व मीठी चीजों का सेवन कम करके खुद को स्वस्थ रख सकते हैं।
उन्होंने कहा कि बीपी की समस्या के साथ ही मधुमेह की समस्या भी बढ़ जाती है इसलिए जिनके पेट बढ़े हुए हैं, उन्हें नियमित तौर पर जांच करानी चाहिए। इसके साथ हड्डी रोग विशेषज्ञ डॉ. ¨प्रस गुप्ता ने कहा कि व्यक्ति के शरीर में हमेशा कैल्शियम की मात्रा उचित बनी रहनी चाहिए, जिसके लिए प्रत्येक व्यक्ति को दिन में आधा लीटर दूध या दही का सेवन करना चाहिए। इसके अलावा प्रत्येक व्यक्ति को सुबह की धूप 20 से 30 मिनट अवश्य लेनी चाहिए, जिससे शरीर में विटामिन डी की कमी नहीं होती और किसी भी प्रकार की हड्डी संबंधी बीमारी होने में कमी आती है। इस अवसर पर जिला बार एसोसिएशन के प्रधान र¨वद्र यादव ने चिकित्सकों का आभार जताया तथा कहा कि समय-समय पर इस तरह के शिविर आयोजित किए जाते हैं। इस अवसर पर उप प्रधान राजीव यादव, कोषाध्यक्ष विशाल यादव, सह सचिव मोनिका यादव, अधिवक्ता बिजेंद्र फौगाट, विजय कुमार रंगा, त्रिलोक चंद तोंगड, पूर्व प्रधान रघुवीर ¨सह, रविदत्त कौशिक, राजेश कसाना सहित अन्य अधिवक्ता मौजूद थे।