अपनी दिनचर्या में परिवर्तन करते हुए परिश्रम करें : डॉ. श्रीमंत कुमार

- प्रजापिता ब्रह्माकुमारीज ईश्वरीय विश्वविद्यालय में लगे राजयोग मेडिटेशन शिविर में दिए टिप्स

जागरण संवाददाता, कुरुक्षेत्र : ग्लोबल अस्पताल ब्रह्माकुमारीज माउंट आबू के डायबिटीज विशेषज्ञ डॉ. श्रीमंत कुमार ने कहा कि आम जन से आह्वान किया कि वे चीनी, नमक व चिकनाई युक्त पदार्थो का सेवन कम करें। अपनी दिनचर्या में परिवर्तन करते हुए परिश्रम करें। परिश्रम करने से थोड़ा-बहुत ज्यादा खाया-पिया भी हजम हो जाता है। बाजार में मिलने वाले खाद्य पदार्थो में मिलावट होने की संभावना ज्यादा होने के साथ-साथ उनके दूषित होने का भी भय होता है। इसलिए जहां तक संभव हो, अपने घर की रसोई में बने खाने को ही तवज्जो देनी चाहिए।

डॉ. श्रीमंत कुमार प्रजापिता ब्रह्माकुमारीज ईश्वरीय विश्व विद्यालय में डायबिटीज (शुगर) से मुक्ति हेतू चल रहा दो दिवसीय राजयोग मेडिटेशन शिविर में बोल रहे थे। उन्होंने फास्ट फूड, जंक फूड और कोल्ड ¨ड्रक के सेवन से भी बचने का आह्वान करते हुए लोगों को नींबू-पानी, छाछ अथवा सब्जियों का सूप प्रयोग करने के लिए प्रेरित किया। उन्होंने चेताया कि खाना लेते समय आपस में बातचीत न करें, टीवी न देंखे, जल्दी न खाएं और संतुलित भोजन खाएं। केंद्र की प्रभारी बीके सरोज बहन ने मुख्य वक्ता डॉ. कुमार का आभार व्यक्त करते हुए संस्थान की ओर से उन्हें शॉल व स्मृति चिह्न देकर सम्मानित भी किया। सरोज बहन ने सभी दर्शकों से आह्वान किया कि वे शिविर में व्यायाम के लिए टिप्स को रोजमर्रा जीवन में अपनाएं। संभव हो तो इसके लिए सुबह और शाम केंद्र में लगने वाले कक्षाओं में भी भागीदारी करें, ताकि उनका अभ्यास सही दिशा में चलता रहे। मंच का संचालन बी.के सुदर्शन बहन ने करते हुए संस्था की गतिविधियों के बारे में विस्तार से जानकारी दी। इस अवसर पर भाजपा के पूर्व प्रदेशाध्यक्ष आत्म प्रकाश मनचंदा, प्रो. सुरेंद्र मोहन मिश्रा, श्री कृष्णा संग्रहालय के क्यूटर राजेंद्र राणा, जीत ¨सह चट्ठा, जंगबहादुर, सतीश कत्याल, राजेश चौहान, डॉ. आरडी शर्मा, कर्ण ¨सह, रामगोपाल, मा. संत कुमार मौजूद रहे।