योग से तनाव व निराशा को रखें दूर : राव सूर्यदेव

जागरण संवाददाता, करनाल :

पतंजलि योग समिति, भारत स्वाभिमान ट्रस्ट व महिला योग समिति ने चार दिवसीय निशुल्क योग शिविर सेक्टर आठ के पार्क में लगाया। शनिवार को शिविर की शुरुआत हवन यज्ञ के साथ की गई। ट्रस्ट के जिला अध्यक्ष राव सूर्यदेव ने आसनों का अभ्यास करवाया। उन्होंने भार को कम करने के लिए विशेष व्यायाम करवाए। व्यायाम से शरीर में रासायनिक पदार्थ उचित मात्रा में रहते हैं। शरीर से तनाव, निराशा और दिमागी परेशानी दूर रहती है। पतंजलि योग समिति अध्यक्ष दिनेश शर्मा ने कपालभाति, सूक्ष्म व्यायाम,

अनुलोम विलोम, भ्रामरी प्राणायाम का अभ्यास करवाया। उन्होंने कहा कि नियमित योग, आसनों से शरीर को रोगमुक्त रखा जा सकता है। दमा, अस्थमा, शुगर, बीपी, कब्ज, एसिडिटी, माइग्रेन, जोड़ों में दर्द को योग से ठीक करने के उपाय बताए। डा. जगदीश बठला ने व्यायाम करने के लाभ बताए। कनिका पब्लिक स्कूल के बच्चों ने कठिन योग आसनों का प्रदर्शन किया। योग शिक्षक सोम अरोड़ा को सम्मानित किया गया। मुख्य अतिथि पार्षद सुजाता अरोड़ा ने योग को दिनचर्या में शामिल करने के लिए प्रेरित किया। योग शिक्षक हुकम ¨सह कौशिक ने बताया कि यह योग शिविर 29 मई तक लगाया जाएगा। इस अवसर पर सछ्वावना एन्कलेव से मो¨हद्र ¨सह राणा, सावित्री देवी, केहर ¨सह चोपड़ा, पुरुषोत्तम अरोड़ा, चरणजीत ¨सह, जीसी पुंडीर, विनोद भास्कर, श्रीदत्त शर्मा, अजीत ¨सह, संदीप, राम मिश्रा, एसडीओ राठी, उर्मिला कपूर, सुशीला देवी, कुलवंत कौर, नीलम, ललिता व सरोज मौजूद रहे।