जागरण संवाददाता, करनाल : फव्वारा पार्क में योग शिक्षक दिनेश गुलाटी के नेतृत्व में स्वास्थ्य के लिए योग की कक्षा में विभिन्न आसनों का अभ्यास किया। दिनेश ने बताया कि अग्निसार क्रिया प्राणायाम का एक प्रकार है। इससे शरीर के अंदर एक अग्नि उत्पन्न होती है जो शरीर के सभी रोगाणुओं को भस्म कर देती है। उन्होंने कहा कि इससे शरीर को चलाने वाली सभी अग्नियों को बल मिलता है और ये उन सभी शिथिल अग्नियों को फिर से सतर्क करती है। इस क्रिया से पाचन शक्ति मजबूत होती है और पेट की चर्बी घट जाती है। दिनेश गुलाटी ने बताया कि पेप्टिक अल्सर, कोलाइटिस, हर्निया, अस्थमा के रोगी इस क्रिया को ध्यानपूर्वक करें। इससे पहले उन्होंने संगीत के साथ विभिन्न योगिक क्रियाएं, वजन को कम करने के व्यायाम, प्राणायाम का अभ्यास साधकों को कराया। कक्षा में निधि गुप्ता, नीलम बठला, नवीन

संदूजा, तन्वी ,निर्मला, रमा, आरती, गोकुल किशोर, देवेश भाटिया, राघव सिगला, आरके चावला, डीआर सरदाना, आईडी मदान, पवन सैनी मौजूद थे।

Posted By: Jagran

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