शरीर स्वस्थ रखने के लिए योग और प्राणायाम एकमात्र विकल्प : धूप ¨सह

संवाद सूत्र, नरवाना : पतंजलि योग समिति की ओर से सैनी मोहल्ला में योग शिविर लगाया गया। इस शिविर में मुख्य योग शिक्षक के रूप में जिला प्रभारी डॉ. धूप ¨सह मलिक ने उपस्थिति दर्ज कराई।

उन्होंने कहा कि आज के प्रदूषित वातावरण में शरीर को स्वस्थ रखने के लिए योग व प्राणायाम ही एकमात्र विकल्प है। देश की जनसंख्या को देखते हुए यहां पर्याप्त चिकित्सक उपलब्ध कराना एक चुनौती है। स्वामी रामदेव ने योग को पूरी दुनिया में एक बार फिर सरल व सहज प्रस्तुत कर भारत का नाम रोशन किया और 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की मान्यता दिलवाई। उन्होंने यहां उपस्थित साधकों को कपालभाती, उज्जयी, अनुलोम-विलोम, भ्रामरी, उदगीत प्राणायामों के साथ ही कमर दर्द, जोड़ों के दर्द, सर्वाइकल दर्द आदि से निपटने की जानकारी दी गई। इस योग शिविर में डॉ. वजीर ¨सह, जयकिशन पांचाल, डॉ. महेंद्र जांगड़ा, जयपाल, अंकित योग शिक्षक अपनी सेवाएं दे रहे हैं। डॉ. मलिक ने योग कक्षा के संचालन में मा. प्रमोद शर्मा, जेई चरण ¨सह की सराहना की। इसके अलावा मलिक ने कक्षा में शामिल मरीजों की जांच कर आयुर्वेदिक औषधियां प्रयोग करने की सलाह दी। योग कक्षा में शीशपाल सैनी, उषा, सरोज, रेनू, कोमल, कर्मजीत आदि उपस्थित थे।