अधिकारियों और कर्मचारियों को करवाया योगाभ्यास, दिनचर्या में योग शामिल करने की दी हिदायत
स्वस्थ जीवन जीने के लिए हमें योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करना होगा, क्योंकि केवल योग ही हमें मानसिक व शारीरिक रूप से स्वस्थ रखने में सक्षम है और इसीलिए आज यह पूरे विश्व में समान रूप से लोकप्रिय हो रहा है।
जेएनएन, हिसार : स्वस्थ जीवन जीने के लिए हमें योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करना होगा, क्योंकि केवल योग ही हमें मानसिक व शारीरिक रूप से स्वस्थ रखने में सक्षम है और इसीलिए आज यह पूरे विश्व में समान रूप से लोकप्रिय हो रहा है।
यह संदेश अधिकारियों-कर्मचारियों के योगाभ्यास शिविर के दूसरे दिन आयुष विभाग की योग प्रशिक्षक पूजा व पतंजलि योग समिति के ट्रेनर अजीत ने आज सीएवी सीनियर सैकेंडरी स्कूल के प्रागण में उपस्थितगण को योग का प्रशिक्षण देते हुए कही। उन्होंने उपस्थित अधिकारियों-कर्मचारियों को अंतर्राष्ट्रीय प्रोटोकोल के तहत योगासनों व प्राणायाम का अभ्यास करवाया तथा उन्हें इनसे होने वाले फायदों के बारे में भी विस्तार से जानकारी दी।
इस दौरान योग प्रशिक्षिकों पूजा, अजीत व देपेंद्र कौर ने उपस्थित अधिकारियों व अन्य आमजन को इंटरनेशनल प्रोटोकॉल के अनुरूप खड़े होकर किए जाने वाले ताड़ासन, वृक्षासन, त्रिकोणासन, अर्धचक्त्रासन, पाद हस्तासन, बैठकर करने वाले वज्रासन, उत्तानमंडूक, अर्ध उष्ट्रासन, उष्ट्रासन, वक्त्रासन, पेट के बल लेटकर करने वाले मकरासन, भुजंगासन, शलभासन तथा पीठ के बल लेटकर करने वाले उत्तम पादासन, अर्ध हलासन, सेतुबंध आसन, पवनमुक्तासन आदि का अभ्यास करवाया। इनके साथ ही अधिकारियों को कपालभाति, अनुलोम-विलोम, शीतली, भ्रामरी व ध्यान का अभ्यास करवाते हुए शाति पाठ करवाया गया।
इस अवसर पर पशुपालन विभाग के उपनिदेशक डॉ. डीएस सिंधु, योग दिवस के लिए नियुक्त नोडल अधिकारी डॉ. महेंद्र पाल बंसल, डीएसओ सतविंद्र गिल, डॉ. बलराज, डॉ. बिमल प्रकाश, डॉ. सुखबीर, एआईपीआरओ सत्यपाल सिंह, डॉ. कमल, डॉ. मोनिका, डॉ. कर्णसिंह, कोच नरेश मलिक, हरमेश, जगदीप, बिजेंद्र, नरेंद्र पवन, विनोद, कुलदीप, डॉ. ललिता, डॉ. नरेश, डॉ. दीपेंद्र व डॉ. सुशीला सहित विभिन्न विभागों के अधिकारियों-कर्मचारियों व आमजन ने भी योग क्त्रियाओं व प्राणायाम का प्रशिक्षण लिया।