योग करने से शरीर रहता है स्वस्थ : बैनीवाल

संवाद सूत्र, भट्टूकलां: राजकीय प्राथमिक पाठशाला किरढ़ान में बुधवार को शिक्षक दिवस पर बच्चों को योगाभ्यास करवाए गए। योगाभ्यास करवाते हुए युवा जिला प्रभारी राजेश बैनीवाल ने बच्चों को स्वास्थ्य से संबधित जानकारी दी। उन्होंने कहा कि सुबह-सुबह एक घंटे योग करने से हर व्यक्ति स्वस्थ रहता है। योग करने से व्यक्ति को किसी प्रकार की बीमारी नहीं लगती। इससे व्यक्ति् सारे दिन चुस्त रहता है तथा शरीर फुर्तिला बनता है। वहीं शरीर में लचीलापन बना रहता है। उन्होंने कहा कि आज कल के वातावरण को देखते हुए योगाभ्यास जरूर करना चाहिए, जिससे शरीर में आक्सीजन की कमी नहीं आती। इस मौसम में व्यक्ति को ज्यादा से ज्यादा तरल पदार्थ का प्रयोग करना चाहिए। वहीं इस मौसम में ककड़ी व मतीरी की सब्जी व अधिक प्रयोग करना चाहिए। ग्रीवा चालन योगा अभ्यास करने से सर्वाईकल, माईग्रेन व गर्दन से संबधित पीडाएं दूर होती है। कटी चालन योगाभ्यास से कमर से संबधित पीड़ाएं दूर होती है तथा कमर में अच्छा लचीलापन आता है। ये अभ्यास रोजाना सुबह करने चाहिए। इस अवसर पर प्राचार्य रजनीश गर्ग, सज्जन कुमार, अनूप कुमार, महेन्द्र ¨सह, आनन्द कुमार, कविता, सुनीता सहित अनेक अध्यापक मौजूद थे।