मुंबई। सोशल मीडिया का दौर है, ख़ुशखबरी हो या कोई शोक जताना हो सबकुछ सोशल मीडिया पर आसानी से हो जाता है और लोगों तक पहुंच भी जाता है। लेकिन कभी कभी यही सोशल मीडिया परेशानी का कारण बन जाता है। जिसका जो मन आता है वो यहां अपने विचार शेयर कर सकता है और इसका ग़लत फ़ायदा उठाने वाले भी कम नहीं है। आम जनता से लेकर इसका असर हमारे बॉलीवुड सेलेब्स पर भी होता है। 

सेलेब्स इन्हें बहुत इग्नोर भी करते हैं मगर, जब हद हो जाती है तो ये ईंट का जवाब पत्थर से देना जानते हैं। कुछ ऐसे ही पत्थर जैसे जवाब हमारे सेलेब्स ने लोगों को तब भी दिए है जब लोग स्टार्स को उनकी बॉडी शेप पर लेकर कमेंट करना शुरू करते हैं। ऐसा कई बार हुआ है जब लोगों ने सेलेब्स की बॉडी शेप को लेकर जोक्स बनाए हैं, उन्हें जम कर ट्रोल किया है। लेकिन कई बार स्टार्स की तरफ़ से इन बॉडी शेमर्स को करारा जवाब भी मिला है। सोनाक्षी सिन्हा से लेकर परिणीति चोपड़ा, सोनम कपूर, फ़रदीन ख़ान और भी कई बॉलीवुड स्टार्स ने बॉडी शेमर्स को हिट बैक किया है।

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फ़रदीन ख़ान

कुछ महीनों पहलेफ़रदीन ख़ान की कुछ तस्वीरें इंटरनेट पर वायरल हो रही थी जिसमें फ़रदीन का वज़न पहले से कई ज्यादा बढ़ा हुआ दिखा था। इस तस्वीर को लोगों ने बहुत शेयर किया, जोक्स बनाए और फ़रदीन की जम कर ट्रोलिंग हुई। फिर फ़रदीन ने अपने फेसबुक पर एक पोस्ट किया जिसमें था इन बॉडी शेमर्स के लिए मूहं तोड़ जवाब। फ़रदीन ने लिखा था " ख़ुश हूं कि ट्रोलर्स के लिए वीकेंड पर अच्छा खासा मज़ाक बना हूं। अगर आपके पास बहुत से जोक्स हैं तो थोडा समय निकाल कर अपने आपको देखिये, अगर किसी को ट्रोल करके आपको मज़ा आता है तो आपको सच में अपने फ्यूचर के बारे में सोचना चाहिए। मुझे आपसे पूछना है कि जब इंटरनेट नहीं था तब भी क्या आप लोगों को ट्रोल कर पाते? नहीं! क्यूंकि ट्रोल करने वालों की इतनी हिम्मत ही नहीं होती। ये साफ़ है कि इस तरह ट्रोल करने वाले सिर्फ़ डरपोक हैं। "

सोनाक्षी सिन्हा

"ये बहुत ही शर्म की बात है कि कुछ लोग आजकल हर किसी को किसी भी तरीक़े से ट्रोल करना शुरू कर देते हैं। कल अगर मैं स्किनी हो जाऊं पर मेरी बॉडी ढंग से काम ना कर पाए तो? क्या मतलब? मैं 95 किलो की थी और अब ऐसी हूं और क्या चाहिए?"

 

To all those who keep commenting on my weight, whether its a full picture, or a close up where you cant see jack. Take a good look at this picture. Now get this: 1) this aint ever gonna be me. 2) get over it. 3) i wish u could see which finger i hold up for shallow and idiotic people like yourself.

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सोनम कपूर

"कॉन्फिडेंस को सराहो, केयरफ्री, हैप्पी और ख़ूबसूरत फील करने वाली फीलिंग्स को सराहो। किसी को किसी की तरह दिखने के लिए मजबूर मत करो।

रवीना टंडन

ऐश्वर्या राय बच्चन की पोस्ट प्रेगनेंसी की तस्वीरों को भी लोगों ने बहुत ट्रोल किया था। प्रेगनेंसी के बाद बढ़े उनके वज़न पर लोगों ने कई जोक्स बनाए। हालांकि, ऐश्वर्या ने इन सबही पर कुछ कमेंट नहीं किया मगर, ऐसे लोगों को करारा जवाब दिया रवीना टंडन ने - "हर औरत इस स्टेज से गुज़रती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि लोग उसे ट्रोल करे। हमारी बॉडी एक ख़ूबसूरत प्रोसेस से होकर गुज़रती है जिसमें इस दुनिया में एक नई ज़िन्दगी पैदा होती है। और उन्हें यह फेज़ एन्जॉय करने देना चाहिए न कि उन्हें ट्रोल करना चाहिए।"

हुमा क़ुरेशी 

एक मैगज़ीन के कवर पेज पर हुमा ने हाथ में Mannequin लिए लोगों को यह बताया कि ''मुझे परफेक्शन की ज़रुरत नहीं है। मेरी बॉडी है और मेरे रूल्स है।"

परिणीति चोपड़ा 

" ये बॉडी शमिंग बहुत जल्दी ही लोग भूल जाएंगे, सबका अपना फेज़ आता है। अगर आप ख़ुद अपनी बॉडी को लेकर कम्फर्टेबल नहीं है तो उसके लिए कुछ करो और अगर आप कम्फर्टेबल हो तो रहने दो। किसी को कोई हक़ पर कमेंट करने का।"

ज़रीन ख़ान 

"मेरी लाइफ है, मेरी बॉडी है और इस पर सिर्फ़ मेरा हक़ है। मैं सिर्फ़ वही करूंगी जो मेरा मन कहता है।" ज़रीन ने इसके अलावा भी अपने इन्स्टा पोस्ट पर बॉडी शेमर्स को बहुत कुछ कहा- 

 

Came across these pics of mine from school and college days. (White one was in std 9th & pink one was right after my std 12th exams). Whn I look at these pics I feel proud of myself today not tht I felt any lesser abt myself back then. Inspite of being so big I never let ppl's comments or ideas abt me bother me. Bcoz it's my life and my body and only I hav the right to decide wht I'm gonna do with it. Then one day I decided let me try how it feels to b a little lighter and hence started my weight loss journey. It wasn't easy at all bt everytime I looked at the Progress in the mirror I got the push to do more. I had lots more energy than before and I was loving every bit of this new person I was transforming into. Whn I became a part of this industry, I had lost all my weight ... Infact I was asked to put on weight Fr my first film to look the character. Unfortunately I was criticised to no end Fr my weight bt again I never let tht get to me. How cud I ? Those ppl had not seen me like the way I am in these pics here. And Fr me everything was jus an achievement to reach frm where I was to where I am. I continued on my fitness journey irrespective Bcoz fitness Fr me is a way of life now. Along with the weight loss came a lot of stretch marks bt instead of feeling ashamed of it and trying to hide it , I believe in flaunting it . It makes me feel like a tigress with her stripes. I have come a long way in this journey of fitness and I still hav a long way to go... Bt it's always been only Fr myself and not Bcoz of ppl shaming me ! #IWillBeMe #MondayMotivation #SayNoToBodyShaming #LoveYourself

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बानी जे

"मैंने कभी किसी को जाकर नहीं कहा कि ये खाओ, वो खाओ तो मैं क्यूं सुनु? लोग कहते हैं कि मैं Manly लगती हूं, मेरा पूछना यह है कि तुम कौन हो मुझे जज करने वाले? मैं जिम जाती हूं, लिफ्टिंग करती हूं, इसमें मेरी मर्ज़ी है।"

 

'Lifting weights will make you look manly'I 'You're not a girly girl if you lift weights' 'I don't lift weights because I just want to 'tone up'' 'Girls should only do cardio, lifting is for guys' 'So what steroids are you on' 'That's way too much muscle.. For a woman' _____________________________________________ All of the above and so much more. I've heard it all. And not once because I actually cared enough to ask, 'hey, what do *you* think of *my* body?'. I never entered the gym because of what people said I 'should/ ought to/ must' look like. I went in there to get strong, to be active, to be healthy, to sweat = to feel better, and more ME. ____________________________________________ I can't remember the last time the thought of 'will this be attractive to so and so' crossed my mind in relation to myself - let alone to me lifting weight. It doesn't happen. I love me so much and that's all that matters, I am so happy (blame all the endorphins) doing what I do day in and out that all else is tuned out. This is something I've gotten better at accepting and allowing day by day. That's why you will always hear people say 'it's not just physical, it's so much more MENTAL' because to get to where you want to go, you have to look within and really be true to yourself and know that yes, this is what I'm about. This is what matters, this puts me in alignment and makes me a more joyful happy productive being. And guess what? You'll end up inspiring and encouraging and being that source for other people along the path too. I don't go around telling people they should eat healthier or lift or try to lose weight, you do you. I'll do me. If someone asks for help I will always do what I can, I recognise the quest - but you need to recognise whether the desire really is there in you or not. Why else do you think we don't see more people walking around with their Tupperware containers looking hench af? Because, if your hearts not in it, no matter how much you try - you'll never get there. Cold hard honest truth. Just like cold hard iron, work and discipline. Just wanted to share that with y'all fam. Do you 🙌🏽💛 #doyou #everyday #womenwholift #loa

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ऋचा चड्ढा

कुछ भी हो जाए मैं कभी किसी इंसान को मुझपर कमेंट और अपने आईडिया लगाने की इजाज़त नहीं देती। क्यूंकि यह मेरी लाइफ है, मेरी बॉडी है और इसके साथ क्या करना है उसपर सिर्फ़ मेरा हक़ है।"

विद्या बालन

मुझे वर्क आउट करना बहुत पसंद है लेकिन मैं अपनी बॉडी को बिगाड़ना नहीं चाहती। मैं अपनी बॉडी टाइप को नहीं बदल सकती पर मैं अपनी बॉडी को लेकर अपनी सोच को ज़रूर बदल सकती हूं। और बहुत सारे दिन ऐसे होते हैं जिस दिन मैं अपने आपको कमाल का महसूस करती हूं।"

Posted By: Shikha Sharma

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