पहले कुश्ती में कमाया नाम अब योग का प्रशिक्षण दे रहीं सपना टांक

नई दिल्ली (ललित कौशिक)। कुश्ती में प्रतिद्वंद्वी को धूल चटा देने वाली सपना टांक के सामने एक दौर ऐसा भी आया था, जब उन्हें लगा था कि वह कभी अखाड़े में नहीं उतर पाएंगी। डॉक्टर ने भी इसके लिए मना कर दिया था, लेकिन उन्होंने हार नहीं मानी। योग की बदौलत उन्होंने न सिर्फ अपने घुटने की चोट को हराया, बल्कि फिर से प्रतिद्वंद्वियों को हराने के लिए अखाड़े में भी उतरीं। इसके बाद वे योग से इतना प्रभावित हुईं कि अब वह कुश्ती के साथ-साथ योग का भी प्रशिक्षण देती हैं।

सपना टांक की कहानी जीवन में योग का महत्व बताने के लिए काफी है। 27 वर्षीय सपना राष्ट्रीय व अंतरराष्ट्रीय स्तर पर कई प्रतियोगिताओं में हिस्सा ले चुकी हैं। वे बताती हैं कि कॉमनवेल्थ गेम्स में प्रशिक्षण के दौरान उनके घुटने में चोट लग गई थी। कुछ समय तक तो वे चोट को नजरअंदाज कर कुश्ती लड़ती रहीं लेकिन एक समय ऐसा आया कि लगा कि दर्द से जिंदगी थम गई है। घुटने का ऑपरेशन ही करना पड़ा। उसके बाद डॉक्टर ने कुश्ती न लड़ने की हिदायत दी। कहा कि ऐसा करने से हमेशा के लिए पैर में दिक्कत हो जाएगी।

योग जीता, रोग हारा

सपना हंसते हुए कहती हैं कि डॉक्टर के मना करने पर भी कुश्ती का खानदानी जुनून कहां थमने वाला था। उन्होंने डॉक्टर से बात की तो उन्होंने ही योग का परामर्श दिया। वे धीरे-धीरे आसनों के बारे में जानकारी जुटाती गईं और साथ ही उनका अभ्यास करती गईं। बताती हैं कि घुटने में चोट होने के कारण शुरुआती समय में तो कुछ परेशानी हुई, लेकिन धीरे-धीरे दर्द चला गया।

ज्यादातर आसन की हो गई जानकारी

सपना कभी घुटने के दर्द से परेशान थीं। योग से निरोग हुईं तो उन्होंने इसे अपनी दिनचर्या में शामिल कर लिया। अब सपना को अधिकतर आसन की जानकारी है। वे कहती हैं कि योग से शरीर तरोताजा महसूस होता है। मांसपेशियों में जो खिंचाव होता है, उससे राहत मिलती है। वे कहती हैं, अब अखाड़े में नवोदित खिलाड़ियों को कुश्ती के दाव-पेंच के साथ योगासन भी बताती हूं।

शिविर में लोगों ने सीखा योग

मोरारजी देसाई राष्ट्रीय योग संस्थान व केंद्र सरकार के आयुष मंत्रालय की ओर से लगाए गए शिविर में 30 लोगों ने योग सीखा। शिविर का आयोजन 21 मई से शुरू किया गया था। ये शिविर आश्रम के साथ ही राजपथ, नेहरू गार्डन, तालकटोरा स्टेडियम, द्वारका सेक्टर -11, रोहिणी, यमुना स्पोट्र्स कांप्लेक्स व लाल किला सहित कई आवासीय कॉलोनियों में सुबह लगाए जा रहे हैं। शिविर में लोगों को योग कराने के साथ ही उससे होने वाले फायदों के बारे में भी बताया जा रहा है।