International Yoga Day 2019: सचिन, कोहली और धवन सहित ये खिलाड़ी योग को देते हैं अपनी फिटनेस का श्रेय

नई दिल्ली, जेएनएन। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के मौके पर हम आपको बता रहे हैं खेल से जुड़े ऐसे स्टार्स के बारे में इस जिन्होंने प्राचीन अभ्यास को अपने करियर के लिए फायदेमंद माना है। 

विराट कोहली

क्रिकेट एक ऐसा खेल है जहां खिलाड़ियों को न सिर्फ शारीरिक रूप से फिट रहने की जरूरत होती है बल्कि मानसिक रूप से भी फिट होना होता है। इसमें कोई शक नहीं कि भारतीय टीम अपनी शारीरिक और मानसुक दोनों की फिटनेस पर बराबरी से ध्यान देते हैं। खासकर टीम इंडिया के कप्तान विराट कोहली अपनी फिटनेस ट्रेनिंग में कार्डियो और वेट ट्रेनिंग के साथ योग को भी शामिल करते हैं। विराट ने कुछ साल पहले खुलासा किया था कि उनकी प्रेरणा का स्रोत कोई और नहीं बल्कि परमहंस योगानंद की लिखी एक योगी की आत्मकथा नाम की किताब है। वह अपनी फिटनेस का सारा श्रेय योग को देते हैं। 

शिखर धवन

टीम इंडिया का यह तूफानी ओपनर कई सालों से योग करता आया है। धवन ने खुद माना कि योग की वजह से ही वह 2013 में भारतीय टीम में वापसी कर पाए थे। धवन हर दिन एक से दो घंटे अपनी एकाग्रता को बढ़ाने के लिए योग करते हैं।  

सचिन तेंदुलकर

क्रिकेट के इस भगवान बीकेएस अयंगर को बहुत मानते हैं। अयंगर वो शख्स हैं जिन्होंने इस प्राचीन अभ्यास को पश्चिमी देशों तक पहुंचाया। बीकेएस अयंगर की साल 2014 में 95 साल की उम्र में मृत्यु हो गई थी। सचिन का मानना है कि बीकेएस अयंगर के आसनों का अभ्यास करने से उनको अपने शानदार करियर में काफी मदद मिली। गुरुजी के साथ मेरी पहली बातचीत साल 1999 में हुई थी, जब किरण मोरे ने मुझे पीठ के दर्द के लिए उनसे मिलवाया जो मुझे बहुत तकलीफ दे रहा था। उनके शांत, हल्के दिल के दृष्टिकोण ने मुझे काफी प्रभावित किया और मैंने गुरुजी की देखरेख में एक सप्ताह बिताया। उन्होंने मुझे जो आसन सिखाए उसके लिए मैं उनका तहे दिल से आभारी हूं। सचिन ने कहा, " इन आसन को करने से मुझे क्रिकेट करियर में बहुत मदद मिली।" 

जस्टिन लैंगर

इस पूर्व ऑस्ट्रेलियाई सलामी बल्लेबाज ने 2004 में भारत दौरे के समय योग अभ्यास किया था। वह उस वक्त पूणे में स्थित अयंगर योग संस्थान गए थे। वहां लैंगर ने आयंगर के साथ काफी समय बिताया। आयंगर ने उनकी कमजोरी को पहचाना और उन्हें पीठ के निचले हिस्से और कंधे की समस्याओं में मदद की। जिसके बाद लैंगर ने बताया था कि उनका अनुभव असाधारण था, आयंगर उनके लिए एक प्रेरणा बन गए थे। उन्होंने फिटनस में जो मदद की उससे वह काफी प्रभावित हूए।

नोवाक जोकोविच

वर्ल्ड नं-1 सर्बियाई टेनिस खिलाड़ी नोवाक जोकोविच भी योग करते हैं। अपने करियर में 15 ग्रैंड स्लैम जीतने वाले इस खिलाड़ी ने एक इंटरव्यू में बताया था कि योग से उन्हें काफी फायदा हुआ है और अब वह अपनी कोर ट्रेनिंग में योग को भी शामिल करते हैं।

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