योग व ध्यान के माध्यम से जीवन में आनंद प्राप्ति का गुर सिखाया

समस्तीपुर । शहर के पुरानी पोस्ट आफिस रोड स्थित अनिल कर्मर्शियल कंपलेक्स में पांच दिनों तक चलने वाली हेप्पीनेस कार्यक्रम बुधवार को शुरू हुआ। आर्ट ऑफ लि¨वग की ओर से आयोजित यह कार्यक्रम 29 अप्रैल तक चलेगा। इस कार्यक्रम के दौरान सुदर्शन क्रिया, ध्यान, योग एवं प्राणायाम के माध्यम से अपने जीवन में आनंद की प्राप्ति को लेकर तरकीब बताए जा रहे हैं। आर्ट ऑफ लि¨वग के मेम्बर सह सीए पंकज ज्योति ने बताया कि शहर के कई गणमान्य लोगों ने शिविर लगाने को लेकर अनुरोध किया था। जिसके बाद बुधवार से यह शुरू हुआ। इस प्रशिक्षण के माध्यम से लोग अपने आप को खुश एवं स्फूर्ति पूर्ण जीवन का आनंद प्राप्त कर सकते हैं। इस तरह की बातें ध्यान, योग एवं सुदर्शन क्रिया के माध्यम से सिखाया जा रहा है। जीवन में तनाव को कम करने का यह सरल एवं सहज पद्धति है। अपने उद्देश्य की पूर्ति में आगे बढ़ना, स्वस्थ शरीर, संवेगात्मक नियंत्रण, समय प्रबंधन के साथ- साथ शरीर में अत्यधिक ऊर्जा का संचार का एक माध्यम है। इस प्रोग्राम में सांस की लयबद्ध प्रक्रिया के बारे में भी विस्तृत जानकारी दी जा रही है। पटना से आए आर्ट ऑफ लि¨वग के प्रशिक्षक रीतेश राज ने विभिन्न मुद्राओं, क्रियाओं के माध्यम से विस्तार से जीवन में आनंद की प्राप्ति, जीवने जीने की कला, तनावमुक्त जीवन, शरीर को स्वस्थ रखने के तरीके आदि बताए। मौके पर डीपीओ संजय कुमार चौधरी, पंकज ठाकुर, तरुण कुमार, सीए पंकज तनेजा, धर्मेन्द्र मिश्रा, रंजन शर्मा, तरुण कुमार, सिद्धार्थ कुमार, मुकेश कुमार, अविनाश बादल, प्रभात कुमार, संजीव रंजन, अरुण चौधरी समेत काफी संख्या में लोग मौजूद थे।