योगा के बदौलत शशिकांत ने किया कोरोना को परास्त

सहरसा। शहर के तिरंगा चौक के निवासी 18 वर्षीय शशिकांत कुमार ने योग के बल पर कोरोना को परास्त किया है। युवा शशिकांत कहते हैं कि मुझे बुखार तो नहीं आया लेकिन सर्दी-खांसी होने पर मैंने तुरंत ही कोरोना की जांच कराई। जांच के बाद मैंने खुद ही अपना दिन भर का रूटीन तय किया। मैंने सबसे पहले चिकित्सक की सलाह लेकर दवाओं को खाना शुरू किया। शुरू के एक दो दिनों में तो कुछ समझ में नहीं आया। लेकिन तीसरे दिन से मुझे कमजोरी महसूस होने लगी और चौथे दिन से तो मेरी परेशानी और अधिक बढ़ गई कि खाना खाने में रूचि कम होने लगी, लेकिन घरवालों ने हमेशा मेरा डाइट का ख्याल रखा। घरवाले हर हमेशा प्रोटीनयुक्त भोजन देते। हरी सब्जियां खाने के लिए मिलता। इसके अलावा दूध हल्दी, काढ़ा तो मेरी रोज की खुराक में शामिल थी। मैं सुबह और शाम नियमित रूप से योगा करना नहीं भूलता। मुझे पहले से भी मॉर्निग वाक करने की आदत रही है इसीलिए मैं घर के अपने एक कमरे में ही सुबह व शाम प्रतिदिन एक घंटे तक योगा करता रहता था। योगा के बदौलत ही मैं अपनी इम्यून शक्ति बढ़ा पाया और अपने ऑक्सीजन लेवल को गिरने नहीं दिया। करीब आठ दिन में ही परिणाम बेहतर आने लगा शरीर में मजबूती बढने लगी और अपने ²ढ संकल्प शक्ति और योगा के बल पर मैंने कोरोना को परास्त कर दिया। वे कहते है कि दवाओं का भी मैं नियमित रूप से सेवन किया लेकिन उससे कहीं ज्यादा मैंने योगा करके अपने को हर हमेशा मजबूत बनाए रखा। घर में ही हर हमेशा मास्क लगाए रखा ताकि मेरा परिवार सुरक्षित रह सकें। इस दौरान मैंने अपने घर के सदस्यों से ही दूरी बनाकर ही रखी। इसके बाद जब पूरे परिवार की जांच करायी तो मैं सहित सारे सदस्य निगेटिव ही रहे।