पश्चिम चंपारण में ठंड बढ़ने के साथ ही सर्दी, जुकाम की चपेट में आ रहे लोग

बगहा, जासं । दिन में धूप के बाद भी कनकनी बरकरार है। ऐसे में इस मौसम में सेहत का ख्याल रखना अधिक जरूरी होता है। दिन में तापमान अधिक रहने के कारण लोग अपने घरों से हल्के कपड़े डालकर निकलते हैं। पर, कार्य के अधिकता के कारण शाम में देर से घर लौटने के क्रम में ठंड अधिक बढ़ जाती है। जिसके कारण ठंड लगने का खतरा अधिक रहता है। जिससे फ्लू, सर दर्द, बुखार, बदन दर्द के साथ खांसी सर्दी हो सकती है। इसलिए इस ठंड के मौसम में एहतियात बरतने की जरूरत अधिक होती है। सावधानी नहीं बरतने वाले लोग मौसमी बीमारियों के चपेट में जल्दी आ जाते हैं। जिससे उबरने में हीं कई दिन लग जाता है। यही कारण है कि चिकित्सक इस मौसम में अधिक सतर्क रहने की हिदायत देते हैं।

अस्पतालों में आ रहे मौसमी बीमारी के मरीज, ये रोग कर रहें परेशान

इस मौसम में सर्दी, खांसी, बुखार, बच्चों में निमोनिया, श्वास के रोग, दम फूलना, बीपी, चर्म रोग आदि की समस्या अधिक होती है। जिसके मरीज भी प्रतिदिन अस्पताल में आ रहें हैं। इसमें सबसे अधिक संख्या बच्चों व वृद्धजनों की होती है। वैसे अन्य उम्र के लोग भी इस बीमारी के चपेट में आ जाते हैं। नगर के पीएचसी के साथ निजी चिकित्सालयों में भी कोई ऐसा दिन नहीं है। जो इन मरीजों से भरा नहीं रहता है। चूंकि ठंड में बढ़ोतरी हो रही है। इसलिए सेहत का विशेष ध्यान रखना जरूरी होता है।

कहते हैं चिकित्सक

घर से भले ही हल्का गर्म कपड़े पहनकर निकलें। पर, शाम में लौटने के दौरान स्वेटर, जैकेट जैसे गर्म कपड़े अवश्य पहन लेना चाहिए। कान को ढंकना जरूरी है। सुबह की धूप सेहत के लिए अच्छी होती है। विटामिन सी का सेवन अधिक फायदेमंद है। बच्चों को बचाना जरूरी होता है। धूप का आनंद व नियमित मालिश करने से इस मौसम में बीमारियों से बचा जा सकता है।

डॉ. भानु प्रताप सिंह,वन विकास भारती सेवाश्रम

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जूस का सेवन करें, बासी खाने से परहेज करें, बदलते मौसम के अनुसार कपड़े पहनने से मौसम के प्रभाव से बचा जा सकता है। ताजा भोजन एवं पानी का अधिक सेवन करना चाहिए। किसी भी तरह की समस्या होने पर अस्पताल में मरीज को लेकर आएं।

डॉ. के बी एन सिंह

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अगले सप्ताह और बढ़ेगी ठंड

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15 दिसंबर के बाद से ही ठंड में इजाफा होता है। मौसम वैज्ञानिकों की मानें तो एक सप्ताह में सर्द पछिया हवाएं लोगों को और परेशान कर सकती है। जिससे ठंड और अधिक बढ़ेगी। लोगों को दिन में भी स्वेटर एवं जैकेट के साथ अलाव की आवश्यकता महसूस होगी। वहीं सुबह के समय कोहरा व शाम को धुंध से परेशानी बढ़ेगी।