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मधुमेह से बचाएगा संतुलित खानपान, सही दिनचर्या

जागरण संवाददाता, गोरखपुर : मधुमेह रोगियों की बढ़ती तादाद का कारण खान-पान में असंतुलन और दिनचर्या का

By Edited By: Published: Sat, 03 Oct 2015 01:39 AM (IST)Updated: Sat, 03 Oct 2015 01:39 AM (IST)
मधुमेह से बचाएगा संतुलित खानपान, सही दिनचर्या

जागरण संवाददाता, गोरखपुर : मधुमेह रोगियों की बढ़ती तादाद का कारण खान-पान में असंतुलन और दिनचर्या का ठीक न होना है। नियमित योग के कुछ आसन करने भर से मधुमेह नियंत्रित किया जा सकता है। यह बातें दीनदयाल उपाध्याय गोरखपुर विश्वविद्यालय के गृह विज्ञान विभाग में मधुमेह जागरुकता संबंधी कार्यक्रम में मुख्य अतिथि मधुमेह विशेषज्ञ डा.आलोक गुप्ता ने बताई। मधुमेह पीड़ितों की सही दिनचर्या, खानपान आदि के बारे में छात्राओं को आहार विशेषज्ञ डा.आहार विशेषज्ञ डा.अनुपमा कौशिक ने विस्तार से जानकारी दी। डा.कौशिक ने बताया कि मोटे अनाज के सेवन से इस पर नियंत्रण पाया जा सकता है। उन्होंने मधुमेह के संबंध में योगाभ्यास भी कराया। इससे पहले विश्वविद्यालय के कुलपति प्रो.अशोक कुमार ने कहा कि युवा पीढ़ी को अपनी जीवनशैली, दिनचर्या आदि के संबंध में अभी से सचेत हो जाना चाहिए। गृह विज्ञान की कार्यक्रम समन्वयक डा.दिव्यारानी सिंह ने मधुमेह से जुड़े आहार बनाने की विधि भी बताई, जबकि डा.निधि दुबे ने समय प्रबंधन और संतुलित भोजन के बारे में छात्राओं को प्रशिक्षित किया।

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रंगोली प्रतियोगिता में छात्राओं ने दिया संदेश : कार्यक्रम के दौरान मधुमेह रोगियों की सही दिनचर्या, भोजन आदि के संबंध में छात्राओं के बीच रंगोली प्रतियोगिता कराई गई। प्रतियोगिता में प्रथम स्थान शिवांगी गुप्ता, द्वितीय सुंधरा, वंदना त्रिपाठी को तृतीय और सोनम को चतुर्थ स्थान प्राप्त हुआ।


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