व्यक्तिगत समस्याए

हम पति-पत्‍‌नी की लाइफ बहुत बिजी है। शादी को पांच वर्ष हो चुके हैं। एक बेटी है। शुरुआत में सब ठीक चला, मगर पिछले कुछ महीनों से सेक्स लाइफ लगभग खत्म हो चुकी है। पति थकान की शिकायत करते हैं और मैं भी ऑफिस और बेटी की परवरिश में जूझती रहती हूं। इस कारण तनाव हो जाता है और कई बार झगडा भी हो जाता है। इससे सेक्स लाइफ पर भी असर पडने लगा है। हमें जल्दी कोई रास्ता बताएं, ताकि हम फिर से अपने पुराने दिन लौटा सकें।

के.वी., मुंबई

आपके पत्र को पढने से ऐसा प्रतीत होता है कि आप दोनों अपने ऑफिस टेंशंस और घरेलू जिम्मेदारियों में ज्यादा घिरे हैं। यदि एक-दूसरे के लिए समय नहीं होगा तो सेक्स संबंध बन ही नहीं सकते। बेहतर होगा कि आपस में बातचीत करें और एक-दूसरे को क्वॉलिटी टाइम दें। आप अपने स्तर पर इसके लिए प्रयास करें और पत्नी या मां बनने के बजाय दोस्त बन कर पति से बात करें। अगर संभव हो तो थोडा ब्रेक लें और छुट्टी लेकर पति व बच्ची के साथ किसी हॉलीडे पर चली जाएं। इससे नई ऊर्जा मिलेगी और सेक्स लाइफ पर भी सकारात्मक प्रभाव पडेगा।

मेरी पत्नी प्री-मेनोपॉज लक्षणों से जूझ रही हैं। इस कारण उनकी सेक्सुअल डिजायर्स बहुत कम हो गई हैं। मैं जानना चाहता हूं कि ल्युब्रिकेंट्स से कितना फायदा होता है? नारियल तेल को नैचरल ल्युब्रिकेंट माना जाता है। क्या वाकई ऐसा है? क्या उम्र के इस पडाव पर सेक्स संबंध सचमुच पीडादायक हो जाते हैं? इस उम्र में सेक्स संबंधों के दौरान क्या सावधानियां बरतनी चाहिए?

एम.जी.,लखनऊ

प्री मेनोपॉज के दौरान स्त्री के शरीर में कई तरह के हॉर्मोनल बदलाव होते हैं। इनका मनोवैज्ञानिक प्रभाव गहरा होता है। इसी के कारण स्त्रियों में चिडचिडापन आता है, वजाइना में लचीलापन और ल्युब्रिकेशन कम होने लगता है। इससे सेक्स क्रिया पीडादायक हो सकती है। आप अपनी पत्नी को समझाएं कि यह भी उम्र का एक दौर है, लेकिन इसके कारण सेक्स संबंधों से विमुख होने पर कई शारीरिक-भावनात्मक समस्याएं हो सकती हैं। नारियल तेल, जेली या किसी अन्य ल्युब्रिकेंट से ड्राइनेस थोडी कम होगी और सेक्स क्रिया संभव हो सकेगी।

मेरी उम्र 34 वर्ष है। पति 39 साल के हैं। पिछले कुछ समय से सेक्स क्रिया के बाद मेरी कमर, पीठ और पेट के निचले हिस्से में दर्द होने लगता है। यह कम से कम 2-3 दिन तक चलता है। इसके कारण सेक्स में मेरी रुचि घटती जा रही है। क्या मुझे किसी डॉक्टर को दिखाने की जरूरत है?

के.पी., भुवनेश्वर

कई बार पेल्विक इन्फ्लेमेटरी डिजीज के कारण सेक्स क्रिया के बाद कमर या पेट में दर्द की शिकायत हो सकती है। ऐसा होने की एक वजह लंबर सेक्रल स्पॉण्डलाइटिस भी है। पीआइडी के लिए आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ और लंबर सेक्रल प्रॉब्लम के लिए किसी ऑर्थोपेडिक की सलाह लेनी चाहिए। इंटरकोर्स के दौरान गलत पॉजिशंस से भी दर्द हो सकता है। सेक्स की अलग-अलग पॉजिशंस ट्राई करें और वही अपनाएं जो आपको सूट करे।

मैंने अकसर पढा है कि सेक्स के दौरान काफी कैलरी बर्न होती है और यह वर्कआउट का काम करता है। क्या यह सही है? क्या नियमित सेक्स संबंध बनाने वालों को किसी एक्सरसाइज की जरूरत नहीं है?

ए.टी., गायकवाड

जी हां, यह सच है कि सेक्स क्रिया कैलरीज बर्न करने में कारगर है। लेकिन यह नियमित, योजनाबद्ध तरीके से की गई एक्सरसाइज या वर्कआउट का विकल्प तो बिलकुल नहीं है। सेक्स के दौरान बहुत कम कैलरीज बर्न होती हैं, जबकि नियमित वर्कआउट से ज्यादा कैलरीज बर्न होती हैं और शरीर स्वस्थ रहता है।

मैं 35 वर्ष का हूं। हाइ ब्लड प्रेशर से पीडित हूं। इसके लिए नियमित दवा ले रहा हूं। पिछले कुछ समय से प्री इजैक्युलेशन से भी परेशान हूं। वैसे मेरी हेल्थ सामान्य है और कोई दूसरी समस्या भी नहीं है। फिर ऐसा क्यों हो रहा है?

आर.पी., बंगलुरू

आपके पत्र से कुछ बातें पता नहीं चल रही हैं। क्या पहले कभी आपको यूटीआइ की समस्या हो चुकी है? हो सकता है, आपकी यह समस्या प्रोस्टेट हेल्थ से जुडी हो। इसके कारण भी प्री इजैक्युलेशन की शिकायत हो सकती है। कई बार ओवर एक्साइटमेंट या ब्लड प्रेशर की दवाओं से ऐसी प्रॉब्लम हो सकती है। आप सेक्सुअल क्रिया से एक घंटे पहले डेपोग्जिटीन 30 एमजी ड्रग ले सकते हैं।

मेरी उम्र 28 वर्ष है। शादी के तीन साल हो रहे हैं। अब तक ऑरगेज्म नहीं मिला। पति फोरप्ले में समय लगाते हैं, फिर भी मुझे सेक्स में खुशी नहीं मिलती। नॉर्मल सेक्स डिजायर्स हैं, लेकिन जल्दी थक जाती हूं। मैं बहुत दुबली-पतली हूं। क्या इस वजह से ऐसा होता है?

ए.सी.,औरंगाबाद

आपके पत्र से ऐसा लगता है कि शायद आप कुपोषण से ग्रस्त हैं। आप दुबली हैं, इसी कारण जल्दी थक जाती हैं। आपको अपनी डाइट और हेल्थ पर ध्यान देना चाहिए। हाइ प्रोटीन डाइट लें, साथ में डॉक्टर की सलाह से विटमिन सप्लीमेंट्स भी लें। एक बार अपनी पूरी स्वास्थ्य जांच कराएं। आप किसी स्त्री रोग विशेषज्ञ और यूरोलॉजिस्ट से भी मिलें, ताकि वे आपको ऑरगेज्म की अनुभूति प्रदान करने वाले सेक्सुअल ऑर्गस की जानकारी दे सकें। आप स्वयं भी फोरप्ले में हिस्सा लें। पैसिव के बजाय ऐक्टिव पार्टनर बन कर सेक्स को एंजॉय करें।

गर्भनिरोधकों की दुनिया में एक नया प्रयोग क्या एक वायरलेस कंट्रासेप्टिव चिप से प्रेग्नेंसी को कंट्रोल किया जा सकता है? जी हां, एमआइटी टेक्नोलॉजी यूएस के वैज्ञानिकों ने ऐसा ही चिप बनाने का दावा किया है, जो रिमोट कंट्रोल से संचालित होगा। यह चिप टिटेनियम और प्लेटिनम से सीलबंद होगी और इसका आकार डाक टिकट से भी छोटा होगा। इसे आसानी से बांह के ऊपरी हिस्से, पेट या हिप एरिया की स्किन में फिट किया जा सकेगा। वर्ष 2015 में इसकी क्लिनिकल टेस्टिंग शुरू होगी, अगर यह सफल रहा तो वर्ष 2018 तक बाजार में उपलब्ध हो जाएगा। माना जा सकता है कि इस डिवाइस से स्त्रियों की दुनिया में एक नई क्रांति आ सकती है।

डॉ. राजेन्द्र यादव

डायरेक्टर (यूरोलॉजी)