सखी का स्वास्थ्य

मेरी उम्र 29 वर्ष है। मेरे यूट्रस में गांठ है। यह बात मुझे डेढ साल पहले पता चली। दुर्गंधयुक्त पानी जैसा डिस्चार्ज होता था और कभी-कभी खून भी निकलता था। डॉक्टर ने ऑपरेशन बताया है। मैं जानना चाहती हूं कि ऑपरेशन के बाद शरीरिक संबंध बनाने में कोई परेशानी तो नहीं होगी?

एस. यादव, हल्द्वानी

आप देर न करें। डॉक्टर की राय के अनुसार उचित ऑपरेशन शीघ्र करा लें। ऑपरेशन के बाद आपको संबंध बनाने में कोई दिक्कत नहीं होगी।

मैं 20 वर्षीय छात्रा हूं। मैं दुबली-पतली हंू, लेकिन मेरे स्तन काफी बडे हैं। उनमें कसाव नहीं है। क्या मालिश और व्यायाम से स्तनों में कसाव आ सकता है? मुझे क्या करना चाहिए?

ए. पी. मिश्रा, रायपुर

जी हां, व्यायाम और मालिश से लाभ जरूर होगा। आप अ'छी सपोर्ट वाली ब्रा पहनें। जिन स्त्रियों के ब्रेस्ट का विकास ठीक से नहीं हो पाता है, वे परेशान रहती हैं, लेकिन आपके साथ ऐसा नहीं है। इसमें हीन भावना से ग्रस्त न हों। सही सपोर्ट की ब्रा पहनें और उनकी शेप का ध्यान रखें। अगर नियमित व्यायाम और मालिश से लाभ न हो तो आप कॉस्मेटिक सर्जरी के लिए जा सकती हैं। इसके अलावा आप अपने आहार में अधिक तैलीय-मसालेदार चीजें न लें। जंक फूड से दूर रहें। समय पर ब्रेकफस्ट, लंच और डिनर करें। नियमित रूप से व्यायाम जरूर करें।

मेरी उम्र 32 वर्ष है। मैं तीन माह से प्रेग्नेंट हंू। वजन 47 किलो है। समस्या यह है कि मेरा वजन नहीं बढ रहा। अल्ट्रासाउंड से पता चला है कि बच्चे की ग्रोथ बहुत कम है। इस बीच मुझे भूख भी कम लगती है। खाना खाने की इच्छा नहीं होती। मुझे क्या करना चाहिए?

अनुभा, रांची

आपके लिए संतुलित आहार लेना बहुत जरूरी है। अपने आहार में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट जैसे अंकुरित चने, मूंग, दोनों समय खाने में एक कटोरी दाल, दो ग्लास दूध जरूर लें। इसके साथ ही कार्बोहाइड्रेट जैसे आलू, चावल, रोटी आदि भी लें। अगर आप तीन समय में खाना नहीं खा सकती हैं तो दिन में कई बार थोडा-थोडा जरूर लें। आपको दिन में बायीं करवट लेट कर आराम जरूर करना चाहिए। लेकिन डॉक्टर से नियमित संपर्क में रहें। उनके निर्देशों का कडाई से पालन करें।

मेरी उम्र 22 वर्ष है। मुझे स्पोट्र्स में काफी दिलचस्पी है। मैं अकसर फुटबॉल, बैडमिंटन और दौड में हिस्सा भी लेती हूं। लेकिन पिछले कुछ माह से जब भी मैं अधिक दौडती-घूमती हंू तो वजाइना के आसपास तेज दर्द होने लगता है। कभी-कभी यह दर्द लगातार दो-तीन घंटे तक होता रहता है। समझ नहीं आता कि ऐसा क्यों होता है। मुझे क्या करना चाहिए?

पल्लवी सिंह, सूरत

आप किसी कुशल गायनिकोलॉजिस्ट से अपना चेकअप कराएं। अगर वहां कोई खास समस्या जैसे लाली या सूजन आदि नहीं हो तो इसमें चिंता की कोई बात नहीं है। आप स्त्री रोग विशेषज्ञ की राय से कुछ पेनकिलर ले सकती हैं।

मेरी उम्र 27 वर्ष है। चार साल पहले मेरी नॉर्मल डिलिवरी हुई थी। उस समय नीचे की तरफ 7-8 स्टिच लगानी पडी थी। अब स्टिच के कारण मुझे बहुत तकलीफ होती है। खासतौर पर जब मैं बैठ कर कोई काम करती हूं। साथ ही, जब संबंध बनाती हूं तो काफी परेशानी और दर्द होता है। इतना खिंचाव होता है कि लगता है स्टिच खुल जाएंगी। क्या इस दर्द से निजात मिल सकती है?

जी. एन., बरेली

आप एक बार स्त्री रोग विशेषज्ञा से अपना डिटेल चेकअप कराएं और हमें दोबारा बताएं कि स्टिचिंग के बाद वजाइना बहुत छोटी तो नहीं हो गई है। दर्द के कारण आप सेक्सुअल एक्टिविटी को कम न करें और उस दौरान अगर आप 'के वाई जेली का इस्तेमाल करें तो काफी आराम मिलेगा। धीरे-धीरे कुछ महीनों में आपकी समस्या हल हो जाएगी।

मेरी उम्र 32 वर्ष है। मेरा बेटा दो साल का है। समस्या यह है कि पिछले 2-3 माह से बार-बार यूरिन के लिए जाना पडता है। इतना ही नहीं, शारीरिक संबंध बनाने के बाद अकसर हल्की ब्लीडिंग भी होती है, जो कुछ देर बाद ठीक हो जाती है। वजाइना में दर्द नहीं होता लेकिन कभी-कभी जलन होती है। मुझे क्या करना चाहिए?

साक्षी सबरवाल, अंबाला

आपके लक्षण से लगता है कि आपको यूटीआई इन्फेक्शन है। हो सकता है कि वजाइना में भी इन्फेक्शन हो। लेकिन संभोग के बाद जो ब्लीडिंग होती है, वह अ'छी बात नहीं है। आप तुरंत स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलकर अपना डिटेल इंटरनल चेकअप कराएं। आप पेपस्मेयर टेस्ट भी जरूर कराएं। यूरिन का भी रुटीन और माइक्रोस्कोपी, यूरिन कल्चर एंड सेंस्टिविटी टेस्ट कराएं। गायनिकोलॉजिस्ट की सलाह से सही एंटीबायोटिक लें। पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं और डॉक्टर को दिखाने में संकोच न करें।

मेरी उम्र 21 वर्ष है। लगभग तीन साल से पीरियड्स के दौरान जी मिचलाना और उल्टी की समस्या है। मुझे बहुत कमजोरी महसूस होती है। उचित समाधान बताएं?

वी. कुमारी, जालंधर

आपकी समस्या पढकर ऐसा लगता है कि आपका आहार ठीक नहीं है। अगर ऐसा है तो पौष्टिक आहार लें। नियमित व्यायाम करें। हो सकता है आपको उल्टियां एसिडिटी की वजह से होती हों। अगर उल्टी बहुत ज्य़ादा होती है तो डॉक्टर की राय से आप उल्टी की दवा भी ले सकती हैं। इसके अलावा डाइजीन जेल दिन में दो-दो चम्मच तीन बार लें, काफी राहत मिलेगी।

डॉ. उर्वशी प्रसाद झा