नई उम्र बेफिक्र अंदाज

धूल-मिट्टी व धूप से बचने की कितनी भी कोशिश कर ली जाए, फिर भी इनका सामना करना ही पड जाता है। कॉलेज जाना, दोस्तों के साथ घूमना, शॉपिंग करना या किसी भी काम से बाहर निकलना हो... गॉगल्स, स्टोल या स्कार्फ से खुद को ढक लेने मात्र से त्वचा व बालों का पूरी तरह से बचाव नहीं हो सकता है। इनका खयाल रखने के लिए जरूरी है उसका सही तरीका व प्रोडक्ट्स की अच्छी जानकारी होना। इस नाजुक उम्र में खुद पर विशेष ध्यान देना जरूरी होता है, जिससे कि त्वचा की नजाकत बरकरार रहे। जानते हैं कि युवा पीढी कैसे रखती है अपनी स्किन का खास खयाल। प्रोडक्ट लें ब्रैंडेड बाल लंबे होने के कारण मुझे उनका विशेष खयाल रखना पडता है। पार्टी या किसी खास अवसर के होने पर ही मैं बालों को खुला छोडती हूं, वरना हमेशा पोनी या बन बनाती हूं। मैं हमेशा कोशिश करती हूं कि किसी भी तरह के केमिकल प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल न करना पडे क्योंकि उनसे बालों व त्वचा की सेहत पर नकारात्मक प्रभाव पडता है। मैं सोने से पहले चेहरे पर मॉयस्चराइजिंग लोशन जरूर लगाती हूं। इससे उसकी नमी बनी रहती है। मेकअप का कोई भी प्रोडक्ट लेते समय किसी तरह की कंजूसी न बरतते हुए हमेशा ब्रैंडेड सामान को ही तरजीह देनी चाहिए। दिव्यानी मेकअप हो लाइट मैं इस बात का खयाल रखती हूं कि मेरे बाल कभी भी रूखे न हो पाएं। बालों को धोने से पहले बहुत ज्यादा देर तक तेल लगा कर नहीं रखना चाहिए क्योंकि इससे बालों की ग्रोथ रुकती है। अच्छी स्किन के लिए चेहरे पर एलोवेरा जेल का प्रयोग करती हूं, इससे ठंडक मिलती है और चेहरा ग्लो करता है। हाथों और पैरों में भी नहाने के बाद लोशन जरूर लगाती हूं। मेकअप करने से पहले यह चेक कर लेना चाहिए कि वह प्रोडक्ट हमारी स्किन को सूट करता है या नहीं। मेकअप बेहद हलका करना चाहिए और कभी भी उसे लगाकर सोना नहीं चाहिए। नारियल के तेल या गुलाबजल से चेहरा साफ करके ही सोना चाहिए। चेहरे के लिए मुलतानी मिट्टी, नींबू के रस और संतरे के छिलके का प्रयोग करना अच्छा रहता है। आंखों का विशेष ध्यान देना चाहिए क्योंकि स्वस्थ आंखों से ही आत्मविश्वास झलकता है। शालू सिस्टमैटिक हो सारा रूटीन मैं सप्ताह में दो-तीन बार बालों की ऑयल से मसाज जरूर करती हूं। बालों में एवोकैडो मास्क लगाती हूं। इस मास्क के इस्तेमाल से बालों को विटमिन ए व ई मिलता है, जिससे बालों के रूखेपन से छुटकारा मिलता है। इस पैक को लगाने के लगभग आधे घंटे बाद बालों को 5 मिनट के लिए स्टीम देती हूं। स्टीम देने से बालों के पोर्स खुल जाते हैं और पैक का पोषण अंदर तक पहुंचता है। कंडीशनर की जगह अंडे का इस्तेमाल करती हूं। उसके बाद सीरम का भी यूज करती हूं जो कि बालों को सुलझाने के साथ-साथ उन्हें एक कोटिंग देता है। इसके साथ ही बालों में चमक लाता है और उन्हें स्वस्थ बनाता है। चेहरे को धोने के बाद अच्छी तरह से क्लींजिंग करती हूं। अच्छे ब्रैंड का फेसवॉश इस्तेमाल करने के साथ ही हफ्ते में 2-3 बार फेसपैक लगाती हूं। समय पर सोने, हेल्दी डाइट लेने और ढेर सारा पानी पीने से त्वचा व बाल स्वस्थ रहते हैं। उत्पन्ना स्वस्थ रहे त्वचा मुझे अपने लंबे बालों से बहुत प्यार है। उनकी केयर करने में मैं कोई कसर बाकी नहीं रखती हूं। मेरा स्कैल्प ड्राई है इसलिए हेयर वॉश करने से 45 मिनट पहले ऑयलिंग करती हूं। बालों पर बहुत ज्यादा केमिकल प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने के बजाय अच्छी क्वॉलिटी के शैंपू और कंडीशनर का ही प्रयोग करना चाहिए। मेरा टी जोन ऑयली है, इसलिए चेहरे पर मुलतानी मिट्टी का पैक लगाती हूं। इससे मेरा ऑयल थोडा कंट्रोल में रहता है। इसके अलावा बैलेंस्ड डाइट लेने व ढेर सारा पानी पीने से भी चेहरे पर चमक बरकरार रहती है। कोशिश कर बाहर का तला-भुना खाना खाने से बचना चाहिए। आरजू घरेलू पैक्स का इस्तेमाल मेरी स्किन बहुत सेंसिटिव है, इसलिए मैं डर्मेटोलॉजिस्ट के बताए हुए प्रोडक्ट्स का ही इस्तेमाल करती हूं। मैं फोम वाले फेस वॉश का प्रयोग करती हूं। उससे चेहरे की क्लींजिंग अच्छे तरीके से हो जाती है। अपनी त्वचा को सेहतमंद रखने के लिए ढेर सारा पानी पीती हूं व डाइट में हरी सब्जियों व स्प्राउट्स सैलेड को शामिल करना नहीं भूलती हूं। उसके अलावा नियमित एक्सरसाइज करने से भी बहुत फायदा मिलता है। मैं घर पर ही बेसन, दही व शहद से बने हुए फेस पैक का इस्तेमाल करती हूं। मार्केट के प्रोडक्ट्स का कम से कम प्रयोग करना चाहिए, कई बार वे नुकसान भी कर जाते हैं। ब्लैकहेड्स हटाने के लिए चीनी, नींबू के रस व ओट्स से पैक बनाती हूं। आयुर्वेदिक शैंपू के साथ शहद व केले के मिश्रण से बने कंडीशनर का यूज करती हूं। बालों में चमक लाने के लिए पानी में विनेगर की कुछ बूंदें मिलाकर शैंपू करने के बाद लगा लेती हूं। लोपामुद्रा एक्सपर्ट टिप्स चेहरे पर एक प्रोटेक्टिव लेयर का होना बहुत जरूरी होता है। हमेशा एल्कोहॉल फ्री टोनर और कैलमाइल बेस्ड मॉयस्चराइजर ही लें। घर में रहते समय भी 2-3 बार मॉयस्चराइजर लगाना चाहिए जिसका एसपीएफ 20-30 हो। मानसून में बाल बहुत झडते हैं, हर बार बाल धोने के बाद कंडीशनर का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए। हफ्ते में 5 बार हेयर सीरम का प्रयोग करना भी ठीक रहता है। यंग गल्र्स को ग्लॉसी प्रोडक्ट्स का यूज करने से बचना चाहिए। लूज पाउडर, ड्राई ब्लशऑन, आईशैडो, जेल लाइनर्स और वॉटर प्रूफ मसकारा का प्रयोग काफी रहता है। डाइट में हरी पत्तेदार सब्जियां और पानी को भरपूर मात्रा में शामिल करना चाहिए। इससे चेहरे व बालों में चमक बनी रहती है। जीवंतता के लिए तनाव को जिंदगी से बिलकुल दूर कर देना चाहिए। दीपाली पोरवाल (ब्यूटी एक्सपर्ट पूजा गोयल से बातचीत पर आधारित)