सखी का सौन्दर्य

मेरी उम्र 61 वर्ष है। मेरा चेहरा तैलीय है। उस पर बहुत सारे ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स हैं। इन्हें दूर करने के लिए कृपया कोई घरेलू उपाय बताएं।

शशिप्रभा गुप्ता, इलाहाबाद

ब्लैकहेड्स/व्हाइटहेड्स हटाने के लिए : धनिया की कुछ पत्तियां और 1 टीस्पून हल्दी पाउडर लें। मिक्सर में ग्राइंड करके पेस्ट बना लें। उस पेस्ट को धीरे-धीरे ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स पर रगडें। 20 मिनट तक लगा रहने के बाद पानी से धो लें।

ऑयली स्किन के लिए : एक खुबानी, 1 टेबलस्पून दही और 1/2 टीस्पून मुल्तानी मिट्टी लें। ब्लेंडर में खुबानी, दही और मुल्तानी मिट्टी को मिक्स कर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को अपनी स्किन पर लगाएं। 20 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें।

मेरे बाल बहुत ही पतले, रूखे व बेजान हैं। इतने कि कंघी करते वक्त बीच से ही टूट जाते हैं। शैंपू करने के दौरान थोडा सा भी खिंचाव होने पर भी टूटने लगते हैं। क्या मेरे बालों की थिकनेस बढ सकती है? किस तरह मेरे बाल स्वस्थ, मुलायम व घने हो सकते हैं? मेरी समस्या का समाधान करें।

रजनी गुप्ता, इलाहाबाद

बालों को झडऩे से रोकने के लिए हमेशा साफ कंघी और तौलिए का प्रयोग करें। अपने बालों को बहुत अच्छी तरह से धोएं। आप घर में बना हुआ हेयर मास्क ट्राई करें :

बालों का झडऩा रोकने के लिए : रात भर के लिए एक कप मेथी के बीज भिगो कर रख दें। सुबह ग्राइंडर में पीस कर उनका पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को अपने बालों पर लगाएं और हेयर कैप से ढक लें। आधे घंटे तक लगाने के बाद पानी से धो लें।

थिकनेस बढाने के लिए : 1 टेबलस्पून ऑलिव ऑयल में 1/2 टीस्पून शहद मिलाएं। अच्छी तरह से मिक्स करने के बाद आधे घंटे तक बालों पर लगाएं। उसके बाद पानी से धो लें।

मेरी उम्र 17 साल है। मुझे काफी समय से रूसी की समस्या है। कई शैंपू इस्तेमाल किए, लेकिन रूसी बढती ही जा रही है। कृपया रूसी से छुटकारा पाने का कोई उपाय बताएं।

पिंकी सोढी, रतलाम

डैंड्रफ को दूर करने के लिए हमेशा साफ कंघी और तौलिए का प्रयोग करें। अपने बालों को बहुत अच्छी तरह से धोएं। आप घर में बना हुआ हेयर मास्क ट्राई करें :

एक पैन में एक्स्ट्रा वर्जिन ऑयल को हलका गर्म करें। 10 मिनट उससे स्कैल्प पर मसाज करें। तौलिए से बालों को एक घंटे के लिए ढक दें। उसके बाद पानी से धो लें।

ग्लॉस ट्रीटमेंट से बालों को क्या लाभ होता है? इसके कोई साइड इफेक्ट्स तो नहीं होते? कृपया उचित सलाह दें।

मुन्नी संजीव कुमार, हरियाणा

अगर आप बालों को स्मूथ टेक्सचर देने की बात कर रही हैं तो वह एक ऐसा ट्रीटमेंट होता है जिससे बालों में चमक आती है। उसके अलावा इससे बालों का टेक्सचर भी स्मूथ और सॉफ्ट हो जाता है।

आजकल मेरे बाल बहुत तेजी से झड रहे हैं। गुच्छों में बालों को निकलते देख बहुत िफक्र होने लगी है कि कहीं गंजी न हो जाऊं। कृपया कुछ उचित समाधान बताएं।

ममता गर्ग, दिल्ली

अपनी दिनचर्या को नियमित रखें व साफ-सफाई को अहमियत दें। बालों को झडऩे से रोकने के लिए हमेशा साफ कंघी और तौलिए का प्रयोग करें। अपने बालों को बहुत अच्छी तरह से धोएं। इस रेसिपी से आप काफी हद तक अपनी समस्या से निजात पा सकती हैं : 3 टेबलस्पून प्याज का रस, 2 टेबलस्पून एलोवेरा जेल और 1 टेबलस्पून ऑलिव ऑयल लें। सारी सामग्री को अच्छी तरह से मिक्स करने के बाद स्कैल्प पर लगाएं। कम-से-कम आधे घंटे तक लगाए रहने के बाद पानी से धो लें।

मेरी बेटी की उम्र 8 वर्ष है। सर्दियों में उसके होंठ बहुत फटते हैं। हालांकि मैं वैसलीन लगाती हूं, फिर भी कोई फर्क नजर नहीं आता। मुझे क्या करना चाहिए?

आरती राजपूत, गढवाल

आप अपनी बेटी के होंठों पर पेट्रोलियम जेली लगाएं। रात में सोने से पहले उसके होंठों पर और नाभि में हलका गुनगुना देसी घी लगाएं। पानी भी ख्ाूब पिलाएं।

मेरी उम्र 31 वर्ष है। मेरी आंखों के नीचे काले घेरे हो गए हैं। कोई उपाय बताएं।

गरिमा, रांची

आप हफ्ते में दो बार रात में सोने से पहले बादाम के तेल से आंखों के आसपास हलके हाथों से मालिश करें। इसके अलावा खीरे के स्लाइस काट कर अपनी आंखों पर दस-पंद्रह मिनट तक रखें। पर्याप्त नींद लें। कई बार एनीमिया का शिकार होने के कारण आंखों के नीचे काले घेरे बनने लगते हैं। अपने खानपान पर विशेष ध्यान दें। हरी पत्तेदार सब्जियां और ताजे फलों का ख्ाूब सेवन करें।

मेरी उम्र 26 वर्ष है। मेरे चेहरे पर झांइयां पड गई हैं। चेहरा बेरौनक लगता है। मुझे क्या करना चाहिए?

मनस्वी, इलाहाबाद

मसूर की दाल के पाउडर में गुलाबजल और दूध मिलाकर गाढा पेस्ट तैयार कर चेहरे पर लगाएं। हलका सूखने पर हाथों को गीला करके मलते हुए छुडाएं। ऐसा हफ्ते में तीन बार करें। घर से बाहर निकलने से पहले हमेशा सनस्क्रीन

क्रीम लगाएं।

टिप्स

- रूखी त्वचा को सर्दियों में अतिरिक्त देखभाल की जरूरत होती है, क्योंकि इस त्वचा का सीबम लेवल कम होता है। इसलिए दिन में दो बार मॉयस्चराइजर का प्रयोग अवश्य करें।

- अगर आपकी आईब्रोज ऊपर-नीचे, पतली और कम हैं तो उन्हें ब्रो पाउडर से शेप दें। ऊपर की तरफ हलका सा ब्रश करें और आईब्रो हेयर को ऊपर की तरफ फैलाते हुए कंघी करें।

डॉ. ब्लॉसम कोचर