युवतियों को योग से निरोग बना रहीं वीणा

सहरसा (ब्युरो)। गंगजला के कुंवर टोला की निवासी डॉ. वीणा युवतियों को निरोग रहने के लिए योग सिखा रही हैं। उन्होंने अबतक दर्जनों युवतियों को योग सिखाया है और ये युवतियां भी इस मुहिम में वीणा के साथ जुटी हुई हैं। उन्होंने जीवनपर्यंत इस काम को करने का संकल्प लिया है।

स्कूलों में लगाती हैं शिविर

लड़कियों को योग सिखाने के लिए वीणा विभिन्न स्कूलों में निश्शुल्क शिविर लगाती हैं। सहरसा, सुपौल, मधेपुरा, अररिया व किशनगंज तक उन्होंने अपना कार्यक्षेत्र बना रखा है। युवतियों को इसका लाभ भी मिल रहा है।

नियमित चलाती हैं योग की कक्षा

सहरसा के कला भवन में डॉ. वीणा नियमित रूप से योग की कक्षा चलाती हैं। उनसे सीखकर 104 युवतियां विभिन्न मोहल्लों में जाकर लड़कियों व महिलाओं के बीच योग का अलख जगा रही हैं। डॉ. वीणा के प्रयास से अबतक कई महिलाओं को उच्च रक्तचाप, मधुमेह आदि बीमारियों में फायदा पहुंचा है। वीणा ने बताया कि कई महिलाएं झिझक के कारण योग करने से परहेज करती हैं। इस झिझक को तोड़ने के लिए भी वे अभियान

चला रही हैं। वे कहती हैं कि पुरुषों की अपेक्षा महिलाएं अधिक बीमार पड़ती हैं। ऐसे में कपालभाति, वृक्षासन, अनुलोमविलोम, भ्रामरी, उद्गीत, ध्यानात्मक प्राणायाम आदि काफी फायदेमंद हैं। इससे युवतियों के चेतनास्तर में वृद्धि होती है और एकाग्रता बढ़ती है।

चैनल से प्रभावित होकर किया काम

एक धार्मिक चैनल से प्रभावित होकर वीणा ने यह काम शुरू किया। 2012 में पतंजलि से जुड़ने के बाद वे लगातार यह अभियान चला रही हैं।

पिछले दो दशक से उच्च रक्तचाप से जूझ रहीं गंगजला निवासी डेजी देवी कहती हैं कि उन्होंने भी योग शुरू किया है। इसका उन्हें काफी लाभ मिल रहा है। दवा खाने से भी उनका रक्तचाप नियंत्रित नहीं रहता था, लेकिन अब नियमित योग से यह नियंत्रित रहता है।

-कुंदन कुमार

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