बढ़ते पॉल्यूशन में आंखों का कैसे रखें ख्याल

नई दिल्ली, एजेंसी। दिवाली के बाद राष्ट्रीय राजधानी दिल्ली में एयर पॉल्यूशन का लेवल बढ़ा है, उससे सभी चिंतित हैं। इसके साथ ही सर्दियों का मौसम दस्तक दे रहा है, ऐसे में बदलते मौसम का भी कई बार आंखों पर नेगेटिव असर पड़ता है। ऐसे में बचाव ही कारगर उपाय है । इस बारे में आई टेक विजन सेंटर की आई स्पेशलिस्ट डॉ. श्रीदेवी गुंडा ने बताया, 'आंखों से संबंधित समस्याओं के लिए अगर हम कहें कि दिवाली के बाद का समय सबसे बुरा समय है तो ये गलत नहीं होगा।'

डॉ. श्रीदेवी बता रही हैं कुछ ऐसे उपाय जिसे अपनाकर आप इस पॉल्यूशन में भी आंखों को बचा सकते हैं।

ड्राई आइज: आजकल बढ़ते पॉल्यूशन की वजह से स्मॉग, फॉग और धुएं का मिश्रण बहुत ज्यादा बढ़ गया है जो आंखों को काफी नुकसान पहुंचा रहा है। आंखों में ड्राईनेस, रेडिश, सेंसेटिविटी आदि इसी के सिम्टम्स हैं। अगर आपको भी कोई ऐसी समस्या हो रही है तो फौरन किसी अच्छे आई स्पेशलिस्ट से संपर्क करें।

सन ग्लास का उपयोग: आंखों की सुरक्षा के लिए यह बहुत जरूरी है कि जब भी धूप में या ऐसी जगह पर जाएं, जहां धूल बहुत ज्यादा हो तो हमेशा इस बात का ध्यान रखें कि सन ग्लास का प्रयोग जरूर करें।

सफाई: हम में से बहुत से लोगों की ये आदत होती है कि जब भी हमारी आंखों में कुछ चला जाता है या हल्की सी भी खुजली होती है तो अपनी आंखें मलने लगते हैं जो की बहुत ही गलत आदत है क्योंकि जब हमारे हाथ गंदे होते हैं और हम अपनी आंखों को छूते हैं तो उनमें इंफेक्शन होने का खतरा बहुत ज्यादा हो जाता है।

आई मेकअप से दूर रहें: अगर आपकी आंखों में किसी भी प्रकार की परेशानी हो रही हो तो किसी भी प्रकार के आई मेकअप से दूर रहें क्योंकि ऐसा हो सकता है कि आपके मेकअप प्रोडक्ट में इस्तेमाल किए गए केमिकल से एलर्जी की वजह से आपकी समस्या बढ़ जाए।

न करें लापरवाही: जब भी कहीं बाहर से आएं अपनी आंखें ठंडे और साफ पानी से धोएं। आप अगर चाहें तो आंखों में गुलाबजल भी डाल सकते हैं. सबसे महत्वपूर्ण बात ये है कि आंखों में किसी भी प्रकार की समस्या होने पर फौरान डॉक्टर से संपर्क करें, क्योंकि आंखें बेहद नाजुक होती है। ऐसे में आंखों के साथ की गई थोड़ी सी भी लापरवाही आपको मुसीबत में डाल सकती है।

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