रोजाना तीन कप कॉफी बढ़़ा देती है उम्र

न्यूयॉर्क। अगर आप भी थकान को दूर करने के लिए कॉफी का सहारा लेते हैं, तो आपके लिए अच्छी खबर है। शोध के मुताबिक, रोज तीन से पांच कप कॉफी के सेवन से किसी बीमारी की वजह से होने वाली असमय मौत का खतरा कम हो सकता है।

हार्वर्ड यूनिवर्सिटी से संबद्ध स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ के शोधकर्ताओं ने पाया कि कैफीनयुक्त और कैफीनरहित दोनों तरह की ही कॉफी इस मामले में कारगर है। शोधकर्ता मिंगडिंग ने कहा 'दरअसल कॉफी में पाया जाने वाला बायोएक्टिव तत्व इंसुलिन रेजिस्टेंस व सिस्टमेटिक इंफ्लेमेशन को कम करता है।' कॉफी का सेवन दिल और दिमाग की बीमारियों, टाइप-2 डायबिटीज व आत्महत्या जैसे कारणों से होने वाली असमय मौत का खतरा कम करता है। तीन ब़डे अध्ययन से मिले आंकड़ों के आधार पर शोधकर्ताओं ने यह निष्कर्ष निकाला। इनमें 19,524 महिलाओं व 12,432 पुरुषों के आंकड़े शामिल थे।