खुशनुमा माहौल में लोगों ने की राहगीरी

जागरण संवाददाता, गुरुग्राम: सुबह की ठंड के साथ आसमान में बादलों का डेरा हो तो राहगीरी की मस्ती और बढ़ जाती है। सुशांतलोक में रविवार सुबह राहगीरी के लिए आए लोगों ने साइकिल चलाई, तरह-तरह के करतब दिखाए, डांस किया और दौड़ लगाई। हालांकि इस रविवार राहगीरी में ट्रैफिक ताऊ उपस्थित नहीं थे मगर जुंबा, दौड़ जैसे कार्यक्रम हुए। कार्यक्रम में बहुत सारे बच्चे भी आए थे। सुशांतलोक के आस-पास रहने वाले लोग राहगीरी में आ रहे हैं, एक खुशनुमा माहौल में सुबह की शुरुआत हो रही है। यह शुरुआत फिटनेस की चेतना के साथ कई किस्म की जागरूकता की वजह भी बन रही है।

फिटनेस की पाठशाला में ¨पकेथॉन की तैयारी

राहगीरी में महिलाओं के लिए दौड़ करा रहे फिटनेस ट्रेनर मनु कालरा ने बताया कि वह राहगीरी के साथ ही 17 सितंबर को आयोजित होने वाली महिलाओं की दौड़ ¨पकेथॉन की तैयारी भी करा रहे हैं। ¨पकेथॉन के लिए करीब 50 से 60 महिलाएं मालिबू टाउन में हर शनिवार को जुटकर फिटनेस की ट्रे¨नग, टो¨नग और दौड़ में हिस्सा ले रही हैं। यह ट्रे¨नग निश्शुल्क है।

सोमवार और शुक्रवार के अलावा हर रोज महिलाओं का वर्कआउट, फिटनेस ट्रे¨नग और दौड़ से ¨पकेथॉन की तैयारी हो रही है। रविवार को यह कार्यक्रम हम लोग राहगीरी में कर लेते हैं। इसमें अन्य लोग भी शामिल हो जाते हैं। महिलाओं को फिटनेस की चेतना पर हम इस कारण से भी ज्यादा जोर दे रहे हैं क्योंकि वह अपनी जिम्मेदारियों के कारण फिटनेस को लेकर लापरवाह हो जाती है। जिम में भले ही वे चली जाएं दौड़ में कम ही हिस्सा लेती हैं। राहगीरी में महिलाओं के लिए दौड़ करा कर हम उन्हें दौड़ने के लिए प्रेरित कर रहे हैं क्योंकि दौड़ एक अच्छी एक्सरसाइज है और यह बगैर किसी ताम झाम के आसानी से की जा सकती है।