ज्यादा सोने वाले बच्चे स्कूल में करते हैं बढि़या परफार्म

पटना। अगर आपके बच्चे ज्यादा सोते हैं तो परेशान होने की बात नहीं है। एक नए शोध के मुताबिक जो बच्चे ज्यादा सोते हैं उनका प्रदर्शन स्कूलों में काफी बेहतर होता है। शोधकर्ताओं ने अपने अनुसंधान में पाया कि बच्चों में नींद की कमी उन्हें थकाती ही नहीं बल्कि पढ़ाई पर भी बुरा असर डालती है। जो बच्चे सात घंटे से कम नींद लेते हैं उनकी परीक्षा में फेल होने की आशंका ज्यादा रहती है। वैज्ञानिकों ने 12 से 19 साल की उम्र के करीब बीस हजारों बच्चों पर शोध किया और इस निष्कर्ष पर पहुंचे।

न्यूरो रेगुलेटरी लेबल होता है बैलेंस

एनएमसीएच में डॉक्टर एके जायसवाल भी इस शोध से इत्तेफाक रखते हैं। उन्होंने बताया कि अच्छी नींद से हमारा न्यूरो रेगुलेटरी लेबल बैलेंस होता है। मस्तिष्क का ज्यादा काम केमिकल से जुड़ा होता है। दिन भर की थकान के बाद दिमाग में केमिकल रियक्शन का हेर फेर होने लगता है। सोने के बाद यह फिर से संतुलित हो जाता है।