यदि आप इस गंभीर बीमारी से बचना चाहते हो तो अभी से गायन और बागवानी शुरू कर दीजिए

लंदन(प्रेट्र)। क्या आप बुढ़ापे में डिमेंशिया जैसी समस्या से बचना चाहते हैं तो अभी से गायन और बागवानी करना शुरू कर दीजिए। एक अध्ययन का दावा है कि अधेड़ उम्र में शारीरिक और मानसिक रूप से सक्रिय रहने से डिमेंशिया के खतरे को निम्न किया जा सकता है।

इस बीमारी से बचाव में मानसिक गतिविधियों जैसे बागवानी, गाना गाने, किताब पढ़ने, जरूरतमंदों के लिए काम करने या धार्मिक क्रिया-कलापों से मदद मिल सकती है। डिमेंशिया मानसिक बीमारी है। इसमें व्यक्ति की याददाश्त कमजोर हो जाती है।

स्वीडन की गोटेनबर्ग यूनिवर्सिटी की शोधकर्ता जेना नाजर ने कहा कि नतीजों से जाहिर होता है कि अधेड़ उम्र में इस तरह की गतिविधियां बुढ़ापे में डिमेंशिया से बचाव में भूमिका निभा सकती हैं। ये ऐसी गतिविधियां हैं जिन्हें लोग बगैर किसी ज्यादा खर्च के आसानी से कर सकते हैं। यह निष्कर्ष औसतन 47 साल की उम्र वाली करीब 800 महिलाओं पर किए गए एक अध्ययन के आधार पर निकाला गया है।