यूट्यूबर अरमान मलिक आज सोशल मीडिया का जाना माना नाम बन चुके हैं। यूट्यूब और इंस्टाग्राम पर भी उनके फैन फॉलोइंग की संख्या अच्छी खासी है।
अरमान मलिक के साथ उनकी दोनों बीवियां भी लाइमलाइट में छाई रहती हैं। अरमान की पत्नियां पायल और कृतिका मलिक डेली यूट्यूब पर व्लॉग शेयर करते हैं। जिसको फैंस खूब पसंद भी करते हैं।
हाल में पायल मलिक ने प्रेग्नेंसी के बाद अपने जबरदस्त वेट लॉस से फैंस को चौंका दिया है। जिसकी बाद पायल से हर कोई उनका फिटनेस सीक्रेट जानना चाहता है।
आपको बता दी पायल और अरमान मलिक के पहले एक बेटा चीकू है। इसी साल पायल ने दो बच्चे को जन्म दिया है। जिसके बाद पायल काफी मोटी हो गई थीं।
तो आइए जान लेते हैं पायल ने कैसे खुद को इतना फिट कर लिया है। छह महीनों में उनका एकदम जीरो हो गया है।
पायल ने बताया उन्होंने इस दौरान किसी भी दिन अपनी एक्सरसाइज स्किप नहीं की। वो रोजाना जिम में जाकर घंटों वर्कआउट करती थीं।
इसके साथ ही पायल ने अपनी डाइट भी कंट्रोल की। वो सुबह खाली पेट गर्म पानी में नींबू और शहद, रात को नमक बंद, अजवाइन का पानी, खाने का पोर्शन आदि फॉलो किया।
पायल अक्सर अपने यू ट्यूब व्लॉग में भी डाइट शेयर करती रहती हैं। उनके यू ट्यूब और इंस्टाग्राम पर मिलियन में फॉलोअर्स हैं।