यूरिक एसिड शरीर में मौजूद प्यूरीन नामक प्रोटीन के टूटने से बनता है। सर्दियों में यूरिक एसिड बढ़ने की समस्या आम हो जाती है।
अगर आप भी यूरिक एसिड की समस्या से जूझ रहे हैं, तो ऐसे में ये योगासन आपकी मदद कर सकते हैं। आइए इन योगासन के बारे में जानें।
इस आसन को ट्री पोज के नाम से भी जाना जाता है। यह मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में मदद करता है, जिससे यूरिक एसिड का स्तर कम हो सकता है।
यह आसन पाचन तंत्र को सुधार करता है, जिससे बॉडी से विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं और यूरिक एसिड का स्तर कम होने लगता है।
जमीन पर मैठ बिछा लें और उस पर पीठ के बल लेट जाएं। इसके बाद अपने घुटनों को मोड़े और उसे छाती पर ले आएं।
अब ऐसे ही बाएं घुटने को भी छाती के करीब ले आएं। इससे आपके यूरिक एसिड का लेवल काफी हद तक कम हो सकता है।
जो लोग शरीर में बढ़ते यूरिक एसिड से परेशान हैं, उनके लिए भुजंगासन किसी रामबाण से कम नहीं है। आपको भी करना चाहिए। यह एक सरल आसन है।
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