इन दिनों दिल्ली समेत पूरे उत्तर भारत में जमकर गर्मी पड़ रही है। अत्यधिक गर्मी की वजह से लोग बेहाल हैं और गर्मी से बचाव के लिए तरह-तरह के उपाय कर रहे हैं।
इस मौसम में चलने वाली गर्म हवाएं सेहत के साथ-साथ आंखों के लिए भी नुकसानदायक होती हैं। हालांकि लोग आंखों की देखभाल के लिए ज्यादा ध्यान नहीं देते हैं।
लू की वजह से आंखों में आई स्ट्रोक का खतरा बढ़ रहा है। ऐसे में इस समस्या से बचाव के लिए धूप का चश्मा बहुत जरूरी है।
गर्मियों में कहीं बाहर निकलने पर धूप के चश्मा का इस्तेमाल जरूर करें। इसका इस्तेमाल करने से लू से आंखों का बचाव होता है और आई स्ट्रोक का खतरा भी कम होता है।
सूर्य से निकलने वाली हानिकारक यूवी किरणें भी आंखों की सेहत के लिए नुकसानदायक होती हैं। ऐसे में धूप का चश्मा लगाने से इन हानिकारक किरणों से बचाव होता है।
वहीं, गर्मी में कहीं बाहर से आने के बाद आंखों को ठंडे पानी से धोएं। ऐसा करने से आंखों को ठंडक पहुंचती है और गर्मी से राहत मिलती है।
आजकल की बदलती लाइफस्टाइल में अधिकतर लोग अपना समय लैपटॉप या कंप्यूटर की स्क्रीन पर बिताते हैं। इस वजह से भी कई बार आंखों में जलन की शिकायत होती है।
ऐसे में आंखों की जलन से राहत के लिए आंखों को अच्छे से साफ करें और फिर गुलाब जल डालें। गुलाब जल डालने से आंखों को राहत मिलती है।
गर्मियों के दिनों में आई स्ट्रोक और आंखों में होने वाली जलन से बचाव के लिए धूप का चश्मा जरूरी है। लाइफस्टाइल और हेल्थ से जुड़ी ऐसी ही अन्य खबरों के लिए पढ़़ते रहें jagran.com