आज की खराब लाइफस्टाइल और गलत खानपान के चलते पेट से जुड़ी परेशानियां होने बेहद आम है, जिसमें कि कुछ लोग खाने के तुरंत बाद शौच जाते हैं। यह स्थिति सेहत के लिहाज अच्छी नहीं मानी जाती।
आज हम आपको बताएंगे कि खाने के तुरंत बाद शौच जाने की आवश्यकता क्यों महसूस होती है। आइए इसके पीछे के कारणों को विस्तार से जानें, ताकि आपको सही जानकारी मिल सके।
जो लोग डाइट पर ध्यान नहीं देते। इसके चलते ज्यादा मसालेदार या तला भुना खाना खा लेते हैं। इस तरह के लोग खाने के तुरंत बाद टॉयलेट जा सकते हैं।
आज की बिजी लाइफस्टाइल के चलते स्ट्रेस होना आम बात है, लेकिन हद से ज्यादा टेंशन लेने पर आपको तुरंत टॉयलेट जाने की जरूरत महसूस हो सकती है।
अगर आपको ज्यादा चाय या कॉफी पीने की आदत हैं, तो ऐसे में आपको सतर्क होने की आवश्यकता है। इससे आपको तुरंत टॉयलेट भागना पड़ सकता है।
कई रिसर्च पेपर में यह बात निकलकर सामने आई है कि जिन लोगों का पेट हमेशा गड़बड़ रहता है। ऐसे लोग अक्सर खाने के तुरंत बाद टॉयलेट जाते हैं।
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, अगर आप खाते ही तुरंत टॉयलेट जा रहे हैं, तो इस समस्या को नजरअंदाज न करें। इसके पीछे फूड एलर्जी एक कारण हो सकता है।
खाने के तुरंत बाद शौच जाने से बचने के लिए खाने को अच्छी तरह चबा-चबाकर खाएं और अपनी डाइट में फाइबर वाले फूड्स का सेवन करें।
खाने के तुरंत बाद शौच जाने के ये कारण हो सकते हैं। लेख में उल्लेखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com