जब शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने लगता है, तो मेडिकल की भाषा में इसे हाइपरयूरिसीमिया कहा जाता है। यह प्यूरीन की वजह से होता है।
शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने से हाथों-पैरों में तेज दर्द होने के साथ-साथ चलने-फिरने और उठने-बैठने में भी समस्या होने लगती है।
आज हम आपको बताएंगे कि कौन-सी सफेद चीजें शरीर में यूरिक एसिड को तेजी से बढ़ाती है? आइए इसके बारे में जानें।
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, दही खाने से बॉडी में यूरिक एसिड बढ़ने लगता है। ऐसे में दही खाने से परहेज करें।
मशरूम की सब्जी यूरिक एसिड को बढ़ाने के लिए जिम्मेदारी मानी जाती है क्योंकि इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स और विटामिन-डी होता है।
दूध से बनी चीजों का सेवन सीमित मात्रा में ही करना चाहिए क्योंकि ये चीजें यूरिक एसिड को बढ़ा सकती है।
अगर आप नाश्ते में सफेद रंग की ब्रेड खाते हैं, तो इसे खाने से भी यूरिक एसिड का लेवल बढ़ सकता है। इसे खाने से बचें।
सफेद चावल में कम फाइबर और अधिक कार्बोहाइड्रेट होता है, जो यूरिक एसिड के स्तर को बढ़ा सकते हैं।
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