चाय हर किसी की जिंदगी का अहम हिस्सा है। अधिकतर लोगों के दिन की शुरूआत चाय से ही होती है।
चाय को हर उम्र के लोग पसंद करते हैं, बच्चों से लेकर बड़ो तक की यह पहली पसंद होती है। अक्सर लोग चाय पर चर्चा करते रहते हैं और घंटो बिताते हैं।
कई लोगों को चाय की ऐसी लत लग जाती है कि अगर उन्हें सुबह की चाय न मिले तो उन्हें सिरदर्द होने लगता है।
हालांकि चाय को छोड़ने से शरीर में कई बदलाव देखने को मिलते हैं। अगर एक हफ्ते तक चाय नहीं पीते हैं तो शरीर में ये बदलाव देखने को मिलेंगे।
अधिक चाय पीने से कई बार लोगों को डिहाइड्रेशन की समस्या होने लगती है, अगर आप 1 हफ्ते तक चाय नहीं पिएंगे तो डिहाइड्रेशन की समस्या दूर होगी।
चाय पीने से कई बार गैस, एसिडिटी की समस्या होने लगती है। चाय को छोड़ने से इस परेशानी से राहत मिलेगी।
चाय को कुछ दिनों तक न पीने से नींद संबंधित समस्याओं से राहत मिलेगी। कैफीनयुक्त पदार्थों का सेवन करने से नींद में बाधा उत्पन्न होती है।
अगर कुछ दिनों तक चाय नहीं पीते हैं तो ब्लड प्रेशर लेवल कंट्रोल रहता है। इसके अलावा चाय छोड़ने से मुंह से आने वाली बदबू से छुटकारा मिलता है।
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