अक्सर लोग चाहते हैं कि उनके बाल जल्दी बड़े हो जाएं। इसके लिए कई टिप्स को अपनाना चाहिए। आइए जानते हैं कि बालों को तेजी से बढ़ाने के लिए क्या करना चाहिए?
बालों को हेल्दी रखने के लिए हेयर केयर टिप्स को अपनाना चाहिए। इससे बाल मजबूत और घने होने लगते हैं। इसके साथ ही, हेयर की ग्रोथ होती है।
अगर आप बालों को तेजी से बढ़ाना चाहते हैं, तो डाइट पर विशेष ध्यान दें। इसके साथ ही, बालों की ग्रोथ के लिए ऑयल लगाएंं।
बालों की ग्रोथ के लिए डाइट में हरी पत्तेदार सब्जियों को शामिल करना चाहिए। इसे खाने से बालों को पर्याप्त पोषण मिलता है और तेजी से पढ़ने लगते हैं।
इसमें विटामिन ई की पर्याप्त मात्रा होती है, जो बालों में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाने में मददगार है। यह पीएच और बालों के संतुलन को बनाए रखता है।
इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन होता है। इसे डाइट में शामिल करने से बालों को पर्याप्त पोषण मिलता है। इसे खाने से तेजी से बाल बड़े होने लगते हैं।
बालों के लिए नारियल तेल रामबाण से कम नहीं होता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण और लॉरिक एसिड पाए जाते हैं। इसे बालों में लगाने से ग्रोथ अच्छी होती है।
इसमें रिसिनोलेइक एसिड होता है, जो बालों के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसे लगाने से बालों की जड़ें मजबूत होती हैं और घने होने लगते हैं।
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