मेथी के बीजों में फाइबर, प्रोटीन, कार्ब्स, आयरन और मैग्नीशियम पाया जाता है। यह आपको लंबे समय तक सेहतमंद रखती है।
वहीं धनिया के बीजों में विटामिन-सी, विटामिन-ए, विटामिन-के, फोलेट, पोटेशियम, मैंगनीज और बीटा कैरोटीन होता है।
आज हम आपको बताएंगे कि मेथी और धनिया पाउडर खाने से क्या होता है? आइए इसके बारे में विस्तार से जानें।
अगर आप मेथी और धनिया पाउडर खाते हैं, तो ऐसे में शरीर में मौजूद खराब कोलेस्ट्रॉल का खात्मा हो सकता है।
कब्ज संबंधी दिक्कतों को दूर करने के लिए आप धनिया और मेथी के पाउडर का सेवन कर सकते हैं क्योंकि इसमें फाइबर होता है।
डायबिटीज के मरीजों को धनिया और मेथी के पाउडर का सेवन करना चाहिए। इससे यह बीमारी काफी हद तक कंट्रोल हो सकती है।
अगर आप मोटापे से परेशान है, तो ऐसे में आपके मेथी और धनिया पाउडर का सेवन करना चाहिए। इससे वेट लॉस हो सकता है।
लेख में उल्लेखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com