आज की खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी फूड हैबिट्स के चलते पेट से जुड़ी बीमारियां होना बेहद आम है, जिनमें कब्ज भी शामिल है।
कब्ज की परेशानी के चलते लोगों को लंबे समय तक टॉयलेट में बैठना पड़ जाता है। वहीं, कुछ लोग बिना किसी वजह के घंटों टॉयलेट में बैठे रहते हैं।
आज हम आपको बताएंगे कि टॉयलेट में ज्यादा देर तक बैठने से आप किन बीमारियों के शिकार हो सकते हैं? आइए इसके बारे में विस्तार से जानें।
ज्यादा देर तक टॉयलेट सीट पर बैठे रहने से आपकी कूल्हे और पैरों की मांसपेशियां कमजोर हो सकती हैं। ऐसे में टॉयलेट में 10 मिनट से ज्यादा न बैठें।
कई रिसर्च पेपर में यह बात निकलकर सामने आई है कि अगर आप लंबे समय तक टॉयलेट में बैठते हैं, तो इससे आपका पाचन बुरी तरह से बिगड़ सकता है।
अगर आप टॉयलेट में ज्यादा देर तक बैठे रहते हैं, तो इससे ब्लड वेसल्स यानी रक्त वाहिकाओं में सूजन आ सकती है। इसके कारण आपको ब्लैडर प्रॉब्लम्स भी हो सकती हैं।
टॉयलेट के अंदर और टॉयलेट सीट पर कई तरह के खतरनाक जर्म्स मौजूद होते हैं, जो सफाई के बाद भी नहीं जाते हैं। ऐसे में लंबे समय तक टॉयलेट में बैठने से आप बीमार पड़ सकते हैं।
लेख में उल्लेखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com