अक्सर लोग काला नमक और हींग एक साथ खाना पसंद करते हैं। इससे शरीर में कई बदलाव दिखते हैं। आइए जानते हैं कि काला नमक के साथ हींग खाने क्या होता है?
शरीर को हेल्दी रखने के लिए खानपान पर विशेष ध्यान देना चाहिए। इसके लिए डाइट में पोषक युक्त चीजों को शामिल करना चाहिए।
इन दोनों में पर्याप्त मात्रा में पोटैशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन, प्रोटीन, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं।
काला नमक और हींग में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं। इन दोनों को एक साथ खाने से पाचन तंत्र मजबूत होता है। इसके साथ ही, गैस और अपच की समस्या भी दूर होती है।
हींग एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण होते हैं। इसे काला नमक के साथ मिलाकर खाने से स्किन पर चमक बढ़ने लगती है और दाग-धब्बे दूर होते हैं।
मोटापे का सामना करने वाले लोग हींग और काला नमक खाना चाहिए। इससे मेटाबॉलिज्म बढ़ने लगता है, जिससे तेजी से वजन कम होता है।
हींग का सेवन करने से सांस की नलियों में जमा कफ निकलने लगता है। इसे काले नमक में मिलाकर खाने से अस्थमा और सर्दी-जुकाम से राहत मिलता है।
हींग में काला नमक मिलाकर खाने से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर रहता है। इसके साथ ही, ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल रहता है।
शरीर को हेल्दी रखने वाली चीजों के बारे में जानने समेत लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम जानकारियों के लिए जुड़े रहें jagran.com के साथ