कई लोग चाय के बहुत शौकीन होते हैं और वे खाना खाने के बाद भी चाय पीना पसंद करते हैं। हालांकि खाना खाने के तुरंत बाद चाय पीना सही नहीं है।
अगर इस दौरान हम चाय जैसे गर्म पेय का सेवन करते हैं तो पेट में एसिडिटी का स्तर बढ़ जाता है। इससे एसिडिटी, अपच, पेट दर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
एक्सपर्ट्स के मुताबिक भोजन के कम से कम 1-2 घंटे बाद ही आपको चाय या कॉफी लेनी चाहिए। आइए जानते हैं कि खाना खाने के बाद चाय पीने से क्या होता है।
चाय या कॉफी में कैफीन होता है जो पेट की लाइनिंग को उत्तेजित करता है। इससे एसिडिटी, गैस, अपच जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
जब हम खाना खाने के बाद चाय पीते हैं तो उस दौरान ब्लड प्रेशर बढ़ने के ज्यादा चांस रहते हैं क्योंकि चाय में कैफीन की मात्रा अधिक होती है।
ऐसे में अगर कोई व्यक्ति हाई ब्लड प्रेशर का मरीज है तो डॉक्टर उन्हें खाने के बाद चाय बिल्कुल न पीने की हिदायत देते हैं।
आप अगर खाना खाने के बाद चाय पीते हैं तो इससे शरीर में आयरन की कमी होने लगती है, जिसके कमी से एनीमिया, थकान जैसी समस्याएं होती हैं।
चाय में उपयोग होने वाले दूध में करीब 2.8 प्रतिशत लैक्टोज होता है। इस स्थिति में लैक्टोज आंतों में जाकर गैस और दबाव पैदा करता है जो सिरदर्द का कारण बन सकता है।
अगर आप भी खाना खाने के बाद चाय पीने का शौक रखते हैं तो आज ही इसे छोड़ दें। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com