लौंग सिर्फ मसाला नहीं, बल्कि सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। रोजाना इसका पानी पीना कई स्वास्थ्य लाभ देता है। आइए जानते हैं इसके बेमिसाल फायदे के बारे में।
लौंग का पानी पेट की गैस, अपच और एसिडिटी को कम करता है। भोजन के बाद इसका सेवन पाचन को बेहतर बनाता है।
लौंग में एंटीबैक्टीरियल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। रोजाना लौंग का पानी पीने से दांत और मसूड़े मजबूत रहते हैं और मुंह की गंध कम होती है।
लौंग में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं। रोजाना सेवन करने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है।
लौंग का पानी ब्लड शुगर को स्थिर रखने में मदद कर सकता है। डायबिटीज के मरीजों के लिए लाभकारी माना जाता है।
लौंग का पानी ब्लड सर्कुलेशन सुधारता है और कोलेस्ट्रॉल लेवल को नियंत्रित करता है। दिल की सेहत बनाए रखने में मददगार है।
लौंग का पानी सिर्फ सेहत ही नहीं, बल्कि त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटीबैक्टीरियल गुण बालों में मजबूती और झड़ने से बचाने में भी मदद करता है।
4-5 लौंग को 1 कप गर्म पानी में 5-10 मिनट उबालें। ठंडा होने पर दिन में 1 बार पी सकते हैं। अधिक मात्रा से मत सेवन करें।
लौंग का पानी पीने के और भी बेमिसाल फायदे होते हैं। ऐसी ही तमाम खबरों को पढ़ते रहने के लिए जुड़े रहें jagran.com के साथ। All Images Credit: Canva