शरीर की हेल्थ को बनाए रखने में विटामिन्स अहम भूमिका निभाते हैं। इन विटामिन्स में विटामिन-के भी शामिल है। यह विटामिन हड्डियों और दिल के लिए जरूरी माना जाता है।
आज हम आपको बताएंगे कि अगर शरीर में विटामिन-के की कमी हो जाए, तो आपको कौन-सी परेशानियां हो सकती हैं? आइए इसके बारे में विस्तार से जानें।
अगर आपके मसूड़ों से लगातार खून आ रहा है, तो यह बॉडी में विटामिन-के की कमी की ओर इशारा करता है। ऐसे में इसके लिए डॉक्टर से संपर्क करें।
अस्थमा फेफड़ों से जुड़ी बीमारी है। इसमें सांस लेने में समस्या होती है। जब बॉडी में विटामिन-के कमी होने लगती है, तो ऐसे में अस्थमा होने का खतरा बना रहता है।
गर्मियों में नकसीर फूटने से नाक से खून बहने लगता है। वहीं, बॉडी में विटामिन-के की कमी होने से भी नाक से खून बहने लगता है।
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, शरीर में विटामिन-के की कमी होने से शरीर पर लगी चोट आसानी से ठीक नहीं होती। इस परेशानी को इग्नोर न करें।
शरीर में विटामिन-के की कमी होने से दिल से जुड़ी बीमारियां होने का खतरा भी बना रहता है क्योंकि इस विटामिन में पोटेशियम भी होता है।
कई रिसर्च पेपर में यह बात निकलकर सामने आई है कि जिस व्यक्ति के शरीर में विटामिन-के की कमी हो जाए, तो उस व्यक्ति के जोड़ों और हड्डियों में अक्सर दर्द रहता है।
बॉडी में विटामिन-के की कमी से आपको ये परेशानियां हो सकती हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com