विद्या बालन बॉलीवुड की हिट अभिनेत्री हैं। जिन्होंने अपने अबतक के करियर में अपनी कई फिल्मों में शानदार किरदारों से फैंस का दिल जीता है।
45 साल की उम्र में आज भी एक्ट्रेस अपने हर लुक में ग्लैमर का तड़का लगाती नजर आती हैं। इंडियन हो या वेस्टर्न वो हर लुक में कहर ढाती हैं।
अभिनेत्री को हाल में चंदू चैंपियन की स्क्रीनिंग के दौरान देखा गया। जहां हर कोई उनके ट्रांसफॉर्मेशन को देखकर चौंक गया। एक्ट्रेस ने अपना काफी वेट लॉस किया है।
रिपोर्ट्स के मुताबिक विद्या ने अभी हाल में एक इंटरव्यू के दौरान अपनी डाइट का खुलासा किया था। आइए जानें एक्ट्रेस की सीक्रेट डाइट।
विद्या ने बताया था कि वो ग्लूटन फ्री डाइट लेती हैं। इसके अलावा वो 'नो रॉ फूड' डाइट भी फॉलो कर रही हैं। यानि वो कच्चा खाना नहीं खाती हैं।
खाने को पकाकर खाने से उसके पोषक तत्व ब्रेक हो जाते हैं, और खाना आसानी से पच भी जाता है। इस डाइट में सब्जियां, नॉनवेज और डेयरी प्रोडक्ट्स आदि को पकाकर ही खाया जाता है।
इसके साथ एक्ट्रेस ने यह भी बताया था कि वो जिम नहीं जाती हैं। घर पर ही रहकर एक्सरसाइज करती हैं।
अभिनेत्री का मानना है कि हमें हेल्दी और फिट रहने के लिए एक अच्छी नींद लेना भी बेहद जरूरी होता है। ऐसे में वो कुछ भी हो अपनी नींद जरूर पूरी करती हैं।