बॉलीवुड इंडस्ट्री की फेमस एक्ट्रेस उर्वशी रौतेला आज किसी भी परिचय की मोहताज नहीं हैं। एक्ट्रेस ने कई शानदार फिल्मों में काम किया है।
उर्वशी रौतेला की उम्र 30 साल हैं, लेकिन एक्ट्रेस की फिटनेस को देखकर कोई भी उनकी उम्र का अंदाजा नहीं लगा सकता है।
अगर आप भी 30 प्लस हो गई हैं और खुद को फिट रखना चाहती हैं तो आप उर्वशी रौतेला के इस फिटनेस रूटीन को फॉलो कर सकती हैं।
उर्वशी रौतेला सबसे ज्यादा अपने वर्कआउट का ध्यान रखती हैं। एक्ट्रेस के दिन की शुरुआत ही योग से होती है।
योग करने के अलावा उर्वशी रौतेला जिम में जमकर पसीना बहाती हैं। एक्ट्रेस जिम में कार्डियो, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग और वेट ट्रेनिंग भी करती हैं।
इसके अलावा उर्वशी रौतेला को डांस करना बहुत ज्यादा पसंद है तो वो डांस के जरिए भी कैलोरी बर्न करती हैं और बॉडी को फिट रखती हैं।
एक्सरसाइज के साथ साथ हेल्दी डाइट लेना भी बहुत जरूरी होता है। एक्ट्रेस घर का खाना खाना ही पसंद करती हैं और हेल्दी खाती हैं।
दिन में तो एक्ट्रेस प्रोटीन से भरा खाना खाती हैं और रात में उर्वशी रौतेला लाइट खाना खाना पसंद करती हैं। उर्वशी रौतेला नॉन वेजिटेरियन डाइट लेना पसंद करती हैं।